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最近疫情在家呆着总是莫名其妙的想发火
潺潺的红云
最近疫情在家呆着总是莫名其妙的想发火
在家呆的时间太长了吧！多运动！
您好，我是壹点灵平台的咨询师李艳杰，很高兴遇见你。最近，疫情总在家待着，让你觉得莫名其妙的想发火。这种感觉，真的是很痛苦吧。至少，目前已经觉察到了。怎么办？从现在开始行动起来，让自己的生活丰富多彩些。相信，情况会有好转的。祝你好运！
您好，我是壹点灵心理咨询师张晓婧
疫情期间很多事都会受到限制，大多时间都是在家里，时间久了人会觉得闷，烦躁，大部分人都有这种感觉，我们这是可以适当的丰富下自己的时间，或者做一些室内运动，条件可以的话下楼走一走，这都会对烦躁的情绪有好的抒发点。希望我的回答会给您带来启发，感谢您的信任，如有疑问可以私聊我。
您好，感谢你对壹点灵平台的信任，我是平台的咨询师李艳利。疫情本来就让人焦虑，又只能在家呆着就更难受了，想发火也是正常的。找点自己喜欢的事情做可能会好点。