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产后抑郁，整天整夜都睡不着，浑身都没力气...
默然不语
产后抑郁，整天整夜都睡不着，浑身都没力气，明明很困，就是不敢闭眼，一闭眼就有很多坏的想法，一点小事都会把它放的无限大，对生活失去信心，认为自己什么都做不了，好没用，吃助睡眠的药都感觉不起作用，希望能快快走出来
你好，去医院测一下吧，重度抑郁是需要吃药的，再辅助心理咨询，慢慢就会好的。
你好！我是壹点灵心理服务者刘凤霞
看了你的留言，感觉到了你被自己的抑郁情绪所困扰。你描述的失眠，无力，一闭眼会有很多坏想法，不敢闭眼，自己好没用。想走出来也不是没有办法，心理学鼻祖弗洛伊德说：‘’未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来‘’。首先找到抑郁的根源，觉察一下自我的价值建立在了谁的身上？第二，通过不断的觉察和练习接纳自己的情绪，找回自己内在价值和生命的意义。第三，爱恨哀怒不要憋在心里，让内在的情绪流动起来，让爱与阳光进来滋养自己。当我们在情绪中看见了自己，看见了他人，而不再是情绪的奴隶时，也许就可以说我们获得了真正的情绪自由。有必要可以和你的咨询师聊聊，一起探索会走出来的更快。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊！！
你好，我是壹点灵心理服务者曹颖。
通过你的描述，你有产后抑郁情绪，很痛苦，希望尽快走出来。
很多女性在生产后，因为体内激素水平下降，身体变化，生活方式变化，暂时离开工作岗位，诸多的不适，产生了抑郁情绪，这是一种常见情绪。
可以说说你现在产后多久了吗？自己和孩子身体健康情况？都有谁在照顾你和孩子？产前产后有哪些变化？
产后抑郁需要自己和家人共同来调节，首先自己可以出去走走，见见朋友，将孩子暂时交给家人帮忙带带，也可以听听音乐，看看书，适当运动，为重新回到工作岗位做些努力。家人要多些关怀，无条件接受产后妈妈的坏脾气，让产后妈妈有个发泄渠道，帮忙一起照顾孩子。
如果很难走出抑郁情绪，可以求助平台专业心理咨询师。
希望我的回复能够帮助到你，如有疑问欢迎私聊！
你感到很痛苦，需要家人的支持理解，需要走出情绪的困境。
您好，我是一点灵心理服务者郑柔夷。
您说您觉得自己患有产后抑郁，整天整夜睡不着觉，浑身无力，使您陷入一种焦虑烦躁的情绪中，觉得对生活丧失信心，是这样吗？
非常能理解您的这种消极情绪，发生这种事情确实会很难受，非常能感同身受。您出现这种情绪也是十分正常的现象，您不要过度担忧，还是要保持一个乐观的心态，给自己正面暗示，不要被负面情绪带跑。
负面情绪对我们自身会产生消极的影响，从而使我们在生活中一蹶不振。建议您可以多想想您的优点和闪光点，给自己树立信心；建议您可以多想一些让您开心的人或者事情，消解这种负面情绪;多做一些其他事情转移注意力，把对这件事情的注意力分散，不去想太多；把自身身体健康也调节平衡，您看这样子会不会更好一些呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，感谢你对壹点灵平台的信任，我是平台的咨询师李艳利。抱抱你！刚生完宝宝。激素水平，生活习惯，作息时间的变化都会让我们的身体一时很难适应。
孩子多大了，你这样多久了？平时是你一个人带孩子吗？产后抑郁并不可怕，慢慢可以调整过来，如果有需要可以私聊我。
我以为只有我一个人是这样子
您好 我是壹点灵的心理服务者刘承师
从您的描述中可以了解到 您患有产后抑郁症 经常感到乏力、失眠、有无助和无望感，服用助眠类药物效果不佳，内心非常痛苦。
您的孩子刚出生不长时间，您在生理上存在激素水平的剧烈变化，在心理上面临角色的转换，在生活中增加了一份责任和压力。这个时期您的情绪产生了剧烈的变化，是可以被理解的。
抑郁情绪确实有令人悲观失望，感到无助，情绪低落特点，也很容易引发睡眠问题。
鉴于您已经服用助眠类药物，且效果不佳。建议您到正规医院就诊，请医生根据您的情况确定一下是否属于产后抑郁症，同时根据您的个人情况调整助眠药物的种类和剂量。
也希望您能够坚持下去，积极面对生活，尽快走出阴霾。
以上是我的回复希望对您有所帮助