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脾气不好 以后恐怕都不能找对象了 知道自...
瑶瑶
脾气不好 以后恐怕都不能找对象了 知道自己脾气不好根本没法控制 都说多出去玩 多倾诉 爬山 游泳 瑜伽"合理发泄"可这些还不是压抑着 现在这个我依然在压抑自己整得我和他现在的关系是在欺骗自己欺骗他 耍他 每天过得好痛苦！
你好，我是壹点灵的心理咨询师史新慧。
压抑不能解决，要疏散才好。骗别人不是那么紧要，关键别骗自己，要真诚对待自己，才有可能改善。
如果你愿意，可以私聊我，或者预约我的咨询。
您好，我是壹点灵平台的咨询师董美玲。
你说脾气不好，以后恐怕不能找对像了，听起来你在否定你自己，有种糟透了的感觉。
知道自己脾气不好但就是控制不住，通过玩、倾述、爬山、旅游瑜伽等方式都不能释放你的情绪，还是处于压抑状态。是因为你的信念和想法不允许你放松下来，你觉得欺骗自己欺骗他耍他，能理解你的痛苦和纠结。
你需要对你自己的这些信念和想法做一个评估，怎么理解你的欺骗？你有跟他表达沟通过吗？需要主动进行一个疏通。
希望我的回答可以帮助到你，如果有疑问可以私聊我。