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结婚16年了，最近两年中经常发生冷战，很...
匿名
结婚16年了，最近两年中经常发生冷战，很是折磨人，内心很矛盾，不知道为什么生活就变成这样了，很迷茫，不知所措，好想换个生活方式，天天这样过我都会抑郁的，怎么办
你好，内心迷茫状态，有时间帮你做一下心理状态评估吧，给你的生活把把脉，分析一下自己的未来。
您好，从您的描述中可以看到您最近两年的婚姻中时常发生冷战，很折磨，很矛盾，很迷茫，甚至感受到会抑郁，想改变又不知道如何应对。可以来看看这个过程发生了什么，事情的真相是什么样子，可以深入地去理解到自己理解这个事情，自然就知道怎么办了。
我是壹点灵咨询师吴丽娟，希望我的回答会对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
您好！夫妻关系陷入冷战，原本视为避风港的家成了令人窒息的空间，这样下去确实会影响身心健康。
结婚16年说明你们的感情基础还是很牢固的，最近两年中开始出现冷战，有什么具体事情影响吗？是夫妻间都厌倦了这种平淡烦琐的日常，缺乏了激情？还是因为孩子教育上持不同观点？或者其他原因......
现在的你内心迷茫、不知所措，有了想换个生活方式的想法，这是有了逃避的念头，还是因为内心有了新的憧憬？家庭间的冷暴力也极具伤害性，这段婚姻关系应如何维护，也许需要先看一看自己的内心。
如果你需要帮助可以私聊或拨打倾诉热线，希望可以帮到你，谢谢你的信任。