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你好，疫情期间也是可以回家的，要做好事前的防疫准备，比如绿码和核酸检测报告。
您好，我是壹点灵咨询师廖青青，希望能帮到你！
看了你的描述，能感受到你的焦虑，一方面由于疫情可能不回家，一个人在外，一躺就是一天，好像没什么事，有事也不一定想去做，好像这样懒散的生活让自己自责。另一方面是年龄，32岁了还单身，好像还没有事业有成，这些都成了你的压力，让你焦虑，让你觉得很 累的原因，非常理解你的感受！
首先，因为疫情，那么 你要多注意，做好防疫的准备，其次，过了30岁了，确实有很多事情需要理性的面对，比如对未来的规划，对事业的规划，都不可以在盲目了，再者，可以和家人聊聊，获得家人的理解和支持， 如果你不知道怎么办可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮你理清思路，寻找解决的办法。如果你愿意说那么我愿意听，如果你愿意听那么我可以说，我在等你！
感谢您对壹点灵平台的支持与信任，如果有疑问可以私聊我
您好，我是壹点灵心理服务者 谢燕，很高兴回答您的问题。
32岁单身，面对笑话、嘲讽，自己心里一定很不舒服，快过年了，在外地奔波的人们一般这个时候开始做回家的打算，过年在家适龄单身青年免不了被父母亲戚问询单身情况，这让您感到很焦虑，是很理解的。不知道是什么原因自己一直在单身呢？
能感受到您心情很不好，不知道与上述是否有关，还是有其他事件引起的？连续3天，无力、焦虑，不安，最近发生什么事了吗？躺一天的情况以前有过吗？如果愿意可以说一说，也可以约平台上您满意的老师沟通。希望您的问题早日解决！
感谢您对平台和我的信任，希望我的回复能够帮助您，祝福您！
您好，我是壹点灵心理服务者袁丽萍。躺三天不动搁谁都会浑身无力的（手动微笑表情），有一句很俗但很真理的话叫“生命在于运动”，老师体验过的，是真的啊真的（手动憨笑表情）。单身、怕被催婚被嘲讽焦虑，因为疫情回不了家成了最佳借口，太理解了。但是在没有遇到对的人之前，32的你拥有自由、拥有大把自我提升的时间用来准备遇到更好的自己和未来对的那个人啊，仓促成家的人未必就很幸福，不然也不会有那么多离婚的了，没成家未必就一定不幸福，别扭的将就不如成长的自由。起身，清洁下自己，打扫下卫生，为自己做点好吃的，从三分钟帕梅拉运动开始吧～加油！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎点击我的头像进行私聊。
给自己的生活安排的丰富一点 接触下大自然，让自己出出汗 你会发现能量流动了 生命就会变得鲜活了 我们常常的焦虑都和自己背后的观点，信念 有着直接的关系 那是什么样的观点和信念 让我们觉得好累呢 不如去觉察 一下 调整一下