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每天感觉心情很不好，总是疑神疑鬼的 觉得...
孜孜不倦的棕竹
每天感觉心情很不好，总是疑神疑鬼的 觉得全世界对我不友好，都说我爱笑 可是，没人知道我尽力的模仿着，不敢跟家人朋友讲。反正随时随地都能哭...
听起来你是隐藏自己的高手哦，您有什么希望得到的帮助吗？
你好！我是壹点灵心理咨询师马为群。老师能够感受到你内心的委屈。总是疑神疑鬼觉得全世界对自己都不好自然心理有委屈。日子过得也很累。所以多关照内心的需求，少关注别人的看法，疑神疑鬼的问题看能否改善。
如果家庭经济条件可以的话建议约心理咨询师一对一咨询。和心理咨询师一起工作，得到心理咨询师的理解和滋养你慢慢会好起来的。推荐一册书《我该如何存在》。看看能否从书上学到些知识，悟到健康成长需要注意的事情。
你好，我是壹点灵心理咨询的服务者王冰。你说你心情总是不好，表面爱笑，实际爱哭，觉得世界所有人对你都不友好，所以把自己包裹起来。你这种总是压抑自己的状态让人心疼。不知道以往你经历了什么，让你收到了伤害，走不出来。但是这种状态对你身心健康都是非常有害的。建议你找咨询师去聊一聊，咨询师会通过认知或者其他咨询技术帮助你，打开你的心结。从而让你以更成熟更豁达更快乐的去面对接下来的生活。感谢信任，希望我的回答能够帮到你，如有问题可以私信。
你好，我是心理咨询师刘佳楠，通过你的描述，能够感觉到你的难过，多疑，以及心累，明明不开心，还要尽力去伪装，去笑，没有人倾诉，挺不容易的。
你说自己疑神疑鬼，觉得全世界都对你不友好，可能是因为你过多的关注了那些对你不友好的方面，而忽略了其他的，我们的记忆其实会骗人的，你想一想，真的是全世界都对你不友好吗？有没有对你友好的时候呢？尝试改变一个看问题的角度，关注一下别人对你友好的时候。
你明明不开心，却伪装成开心，可能是不想让家人为你担心，自己难过还考虑家人的感受，很为家人着想，这个其实是比较累的，因为你没有让情绪自然流动，想笑就笑，想哭就哭是人的本能，而想哭却尽力笑，就需要用力控制，会让自己觉得累，尝试尽情释放一下情绪，而不是伪装，可能会让你感觉好一些。
尽力的模仿，却不敢跟家人讲，是什么原因呢？你似乎不能向家人表达你的真实感受和情绪。但是憋着也不是办法，能否找一个信得过的朋友倾诉一下，或者是可以写下来，书写自己内心的想法，也是可以达到倾诉的效果的。
希望我的回答可以帮助到您。