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平台承诺 免费退改
不知道怎么形容我自己
晚安佩佩
在买衣服的时候，我无法选择，在我的脑海里我不知道喜欢什么，进了店里跟梦游一样也是随便看看，也不试衣服，想随便拿一件又会觉得穿自己身上很难看，买个衣服那么多顾虑，导致我一直买不出来，我该怎么办啊？然后晚上就会一直想着这个问题，没衣服穿没办法选择买不出来，连衣服都买不出来，想着整夜都睡不着觉失眠，我是怎么了
心动不如行动
您好，我是壹点灵心理咨询师柯岩。
从目前的信息来看，这可能与你的认知有关，我们每个人都会对自己有一个具体的、形象的印象和评价，也许在这方面你被卡住了，因此选衣服的时候会不清楚自己适合什么，因为对自己的感觉很模糊。
继而引发一系列焦虑甚至失眠。
希望帮助到你，如需进一步专业帮助，欢迎留言预约咨询
你好，不知道你是仅仅选择衣服有困难，还是所有涉及到要独立做出选择的事都有困难呢？
人之所以难以做出选择，可能的原因一是像你说的不知道自己喜欢什么，二是觉得选哪个都不好，三是缺乏行动力，不敢承担选择的后果，四是过于在意别人的看法，无法自信地做自己。你是属于哪一种呢，还是每一个都有点？
性格不是一天两天养成的，你要改变的话，建议先从小事开始，从一件一件很小很小的事、没有什么后果的事做起，练习做出自己的选择，选完了看看有什么后果，结果怎么样。如果还不错，就给自己一个鼓励，提升自信，再一点一点地慢慢加大难度。等到了你能自己选择衣服的时候，你的自信一定已经大大提升了。
怎么样，你要不要试试呢？