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学习的时候总是静不下心没多久就拿手机看不...
赫赫有名的运华
学习的时候总是静不下心没多久就拿手机看不然就是一直抖脚，烦死了
你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂
明明自己也想好好学习，可是学习的时候总是忍不住想拿手机或者一直抖脚，自己也不想这样可是就是控制不住，不知道如何是好，所以越来越烦躁了是吗？
现在的手机越来越智能化，里面的内容也越来越精彩，特别是现在的app设计多少有些让人心理成瘾的原理在里面。所有我们如果想要避免形成成瘾心理，需要有科学的应对方法，仅通过个人意志力的较量是很难取胜的？
那么老师想问问你平时都采取了哪些方式去调整自己的学习状态呢，有没有更好的方式去改善这个情况呢？欢迎探讨
希望我的回复对你有所帮助