妈蛋,情绪低落…在学校看见同事也觉得别人... 沙栗 2021年03月09日 15:56 IP属地: 云南 妈蛋,情绪低落…在学校看见同事也觉得别人有敌意。情绪也调整不好的人愧为宝宝的妈妈! ☹️☹️☹️ 被浏览418次 回答
您好,我是壹点零心理咨询师邱寅。
为什么要这么抵抗负面情绪呢?其实负面情绪比如悲伤、难过、失望、愤怒这些都是很正常的,和开心、喜悦一样正常。要面对它然后用合适的方式来表达负面情绪而不是抵触它。并不是当了妈妈就必须要时刻做一个女超人的呀,有脆弱的时候很正常!如有疑问欢迎私信。