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壹点灵 公益解答 当我闭上眼睛准备入睡，脑海里都是那些丑陋...

当我闭上眼睛准备入睡，脑海里都是那些丑陋...

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当我闭上眼睛准备入睡，脑海里都是那些丑陋的嘴脸和无可奈何的事儿，睁眼醒来也脱离不了的思绪的时候，我就知道，我得放过我自己了

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武瑞龙心理咨询师

您好，我是壹点灵心理服务者武瑞龙
你说当你闭上眼睛准备睡觉时，脑海里都是那些丑陋的嘴脸和无可奈何的事嗯，我能感觉到你说这些的时候更多的是对自己要求过严，导致自己感觉很痛苦，是这样吗？

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