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哎，难受。。。
匿名
话到嘴边总是不敢说怎么办,想来想去,越想越怂，本来一件很简单的事也要想很久，做完之后又会想自己哪里做的不好，或者被评价了也很不开心，这种感觉很难受，持续很久了
您好，我是壹点灵心理服务者瑞龙
看到您说话到嘴边总是不敢说，怎么办？本来一件很简单的事情呢，也要想很久，然后做完之后呢，又会担心自己做的不好，或者是被评价也不很开心，我感觉到您对所有的事情都有一种不确定和不安全的感觉，是这样吗？