专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
您好，我是壹点零的心理服务者龙小丽，很高兴在这里遇见你。
看得出来，你现在内心的困顿，自卑、敏感、弱小，不敢去尝试一个新的开始，你在画地为牢，你在将自己封锁在自己的小世界里。
但是，其实你也很想突破他，让自己能够轻松的回到生活。这需要时间，也需要耐心，更需要对自我的接纳。
一个人心智真正的成熟，不是他有多伟大，也不是他有多幸福，更不是他有多完美，而是他即使伟大，即使幸福，即使很好，他也能看到并且接受自己的渺小，能够接受自己的缺点，也能够接受生活中的不幸。
这才是人生，我们看到了自己身上的不足，放下对自己的高标准，接纳目前这个糟糕的自己，对自己说，是的，我现在确实不如意，但是，我可以从一点点小事做起，慢慢的去改变自己。
给自己定一个小小的目标吧，开始行动起来，慢慢的就会越来越好的。当然，如果有需要，你还可以在平台找一个匹配的咨询师，让自己尽快恢复过来。
希望我的回答对你有所帮助，如有需要，欢迎私聊！
您好，我是壹点灵心理服务者袁丽萍。首先祝你生日快乐呀！你的留言让老师深深感觉到你对自己的否定、不自信和自卑心理，在你自己得心里你自己真的这么糟糕至极吗？老师并没有觉得啊！你看你给自己过了生日，你对自己有关爱对吗？你认识到自己跟其他人一样有自己的缺点不完美这种对自我的认识，你还有对自己很深刻地觉察对吗？这些都是你的优点啊。老师相信你身上可定还有很多优点等待你去挖掘。
当你说自己没什么能力，你认识到自己缺少某种能力的时候就是提升自己的开始。社恐这样的事也可以通过练习建立信心的。列表挖掘自己的优势，以及想要达成的目标，逐步改变自己。希望你一切顺利！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎点击我的头像进行私聊。