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您好，我是壹点灵心理服务者张佩珮
每天都在失眠，这种状态持续了很多天，而且是整晚难以入睡的状态。你清楚的记得自己失眠到天明的日期，时间。我能感受到你内心的无奈。
由于睡眠状态极度不稳定，接连导致的情绪状态，和身体状况越来越糟糕。这是身体和精神的双重折磨。
睡眠不足，人的内分泌出现紊乱，很容易出现易怒，喜怒无常，情绪易变。我很理解你现在的情况和状态。
为什么失眠呢？可以具体聊一聊吗？在失眠时，自己都有哪些想法和行为呢？当你发现又将失眠时，内心是什么感受？情绪是什么体会呢？可以具体聊一聊，帮助你梳理走出。
希望我的回复可以帮助到你。
去医院检查一下吧，有时候甲状腺功能失调也会引起抑郁，如果排除身体健康的情况，再去精神科看一下，在医生指导下吃药能帮助你缓解症状。
加油[拥抱][拥抱][拥抱]
这样的情况一定非常辛苦难过。想哭就让自己多哭一会儿吧，越是压制越是痛苦，每个人都有崩溃的时候。不过这样持续的失眠是危险的，最好去医院看一看，吃点药进行睡眠调整，不然身体和大脑都会受不了。情绪和睡眠问题稳定了再看看精神科 或者找咨询师聊聊。不管怎样，必须睡觉休息！