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我的情绪好像又感冒了，很怕它又塌了，我花...
匿名
我的情绪好像又感冒了，很怕它又塌了，我花了一年多才修复的，果然好日子总是不长久。
可否参考之前修复的方法再巩固一下，好日子会长久的，只要我们不放弃，保持初心[彩虹][彩虹][拥抱]
你好，我是壹点灵心里服务者常晶，很高兴在这里与你相遇！
意识到情绪感冒了，担心它又塌了，之前已经花了一年时间来修复，能感受到你对情绪的关注，也能够有意识的感受情绪并调解情绪，真的很棒！
情绪，是一种内部的主观体验，但在情绪发生时，又总是伴随着某种外部表现。这种外部表现也就是可以观察到的某些行为特征。这些与情绪有关的外部表现，叫表情，由内而外的表现出来，所以，多多关注内部的感受，学会自己和自己沟通，从而慢慢改善。
愿我的留言对你有所启发，如果愿意欢迎随时与我联系！