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感觉自己得了焦虑症
柚花离海
自己时刻感觉恐慌，买的房子隔音不好听到楼上的脚步声还有隔壁的说话声就浑身不自在，还要时刻担心自己在家会不会吵到楼下，特别担心别人针对自己，感觉自己要崩溃了
之前有过这样的感受吗？这种情绪有多长时间？
之前也有但不是很严重
你现在的这个担心，是不是之前的那个担心留下的，那个担心怎么才能放下呢
嗯，是现实问题影响的就好办，何不直接用隔音材料装修一下呢？
已经装修好了……搬进来才发现隔音不好。搬进来第一天晚上凌晨两点就被邻居吵醒，邻居在家放低音炮跳舞而且是持续了两天。我就感觉是不是邻居在报复我家，是不是我家装修的时候吵到别人了
邻居家晚上放低音炮打扰到了你休息，
是刚搬家对吧？我的建议是你可以提一点小礼物去邻居家认识一下，表达一下前一段装修的歉意，以后邻居多多关照，还有自己睡眠比较浅，可不可以太晚了不要有太大的动静之类。
你觉得合适吗？
似乎特别期待自己被关注，被看见，但是却在被干扰和担心干扰别人的同时恐慌着。
你是个情感细腻的女孩子，房子外界如果有干扰，试试和物业或者邻居沟通沟通。怕被针对，也许不一定是你想象的“针对”
感觉是并不是很有自信，当你对别人的行为有愤怒感的时候首先会投射成别人对你有了愤怒感，你很害怕别人对你有不好的看法，哪怕你没觉得自己做错了什么，每个人家里都得装修，这并没有做错什么