专业的心理服务
平台承诺 免费退改
自言自语是有什么心理疾病吗
忧郁小狗
从前几年就毫无征兆的开始了 会幻想出一群或一个人和我说话，注意力很难集中，情绪在暴躁和忧郁中来回切换....搞得我很累
您好，我是壹点灵心理服务者任金凤
从前几年开始，你会幻想出一群或一个人和你说话，注意力很难集中，情绪在暴躁和忧郁中来回切换。
抱抱你，能感受到你的孤独，你很累，不知道该怎么办才好。
我不知道在出现这种情况之前，是不是发生了什么特别的事情，让你突然间觉得特别孤独，没有人可以诉说。
首先，认真觉察，是什么让你产生了这样的变化，找到未被满足的需求，满足它，疗愈自己。其次，做些喜欢的事情充实自己，运动、看书、听音乐，让自己的内心充盈起来。最后，建议你进行一个专业的心理测评，寻找一名专业的心理咨询师陪伴和帮助你。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。