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对声音敏感，易受到惊吓
爪子er
现在，对声音越来越敏感，而且容易受到惊吓导致心慌，腿软。而且脾气需要强行控制，极端的念头还存在。好烦呀，对声音敏感，弄得人际关系也不好。
你好，我是心理咨询师于亮。不知道你今年多大了，你的这个敏感状态存在有多长时间了？如果持续时间过长的话，你可以考虑是否存在焦虑症的可能。另外，任何的焦虑状态，背后都存在安全感不足，或者掌控感不够等问题。所以，你可以从提升你的内心深处的自我价值感自我力量感等等方面去调节你的问题。如果你愿意的话，欢迎进一步交流，我可以解决你的问题。
您好！我是壹点灵心理服务者钟颖珍。很高兴能回复您的问题。
通过上面的描述您目前容易受到来自声音的惊吓，以及惊吓后会出现一些心慌、腿软、极端念头的表现，人在受到自己害怕的外界事物惊吓时，那怕是在别人看来完全不会引起害怕反应的事物上，也会自然的引起各种情绪反应的，能理解您的痛苦情绪。
能告诉我您所敏感的是什么样的声音吗？这个音声是什么时候开始让您感觉到对您会产生惊吓效应？以及您的极端念头具体是什么吗？
希望我的回答对您能有所帮助，感谢您对我们的信任，如有疑问欢迎私聊。
你好：想想是什么时候开始的，这些有多长时间了，假设我们的人际关系会好，这些问题也就不会存在，人际的关系：也可以怎么说：是他与她之前的互动，没有关系可以找关系，有内向外，提升自己，培养沟通的能力，善于跟人交往，这样我们的人际关系才能得到改善，当然还是不断学习。感谢你对壹点灵平台的信任与支持，我是壹点灵心理咨询师。谢谢！