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您好！我是壹点灵心理咨询师
这种失眠的情况持续多久了呢？失眠的时候在想什么？
您好，我是壹点灵心理咨询师耿静，很高兴能回复您的问题。
通过您的描述看，应该是因为最近总爱胡思乱想，影响睡眠从而导致的焦虑情绪，还构不成焦虑症，所以不必过度紧张。如果实在不放心也可以到正规的医院做一下检查。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好！我是咨询师杨志霞。
您可以在平台上做一下相关心理测评，找专业咨询师给您分析评估一下。
您好，我是壹点灵心理服务者。
这种胡思乱想，的状况最初在什么样的情况下发生？大概持续多长时间？在这些症状发生之前，最近生活中发生了什么事件吗？
还是不久你要面对什么重要人或事吗？
焦虑时人们是会胡思乱想，但不一定就能到达焦虑症的诊断。
一直担心自己是不是焦虑症，也是一种焦虑的表现！
建议去医院看看！有明确的医生诊断，这样为是不是焦虑症的焦虑就会减少。
希望我的回答对你有一点点帮助！
焦虑是由我们的想法或者说是认知导致的。焦虑不是来源于客观事实，而是主观上的臆想。
把你的所有想法写下来，看看是事实，还是想象。