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您好！我是壹点灵心理服务者厉莉，很高兴能回答您的问题。
“情”指的是情绪，情感，“商”是衡量系数，简单说，情商高低，就是一个人在情绪情感方面能力的高低。了解自身的情绪，管理自己的情绪，以及识别他人的情绪，这是解决冲突的核心。情商低表现在多方面，不要仅仅因为说错话而评判自己就是低情商哦。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好 ，很抱歉 ，本人 没必要去缓和自己关系网 ，所以也不知道 ，
但是嘛，问一下 ，内向是什么东西 ，你在内向什么呢
您好，我是壹点灵的心理咨询师程雨暄。
通过你的描述，能够感受到这种低情商带给你的影响，和你想改变的想法。
非常理解你的这种想法，这种低情商确实会给我们的人际关系甚至生活的其他方面造成很多影响。
你觉得你低情商的具体表现是什么？
低情商其实分为很多种，比如像你说的会说错话，再比如控制不好自己的情绪，或者感知不到他人的趋势等等。包括说错话的原因其实也有很多种，比如说话不经过大脑，事后就会后悔的，再比如，你不知道这句话说出来会对别人造成怎样的影响，等等。
如果你说错话，是因为说话不经过大脑，事后又会后悔，那么需要你在讲每一句话之前，先去想一想，这句话讲出来可能会造成怎样的后果，这可能会比较麻烦，但也是一个熟练的过程。
如果你说错话，是因为根本想不清楚这句话会造成怎样的后果，建议你可以看一下别人的角度上想一想，如果有人对你说这句话，你的感觉是怎么样的？
至于亲戚关系这件事，我认为所有的关系都是真心换真心。真正好的关系，是互相理解，互相包容的，相信真正关系好的亲戚是了解你的为人的，也因为你的一句说错话，而是讨厌你，当然，意识到自己说错话，或者做错事的时候，是需要真诚的道歉的。
相信你在提高情商的过程中，所有的关系也都能有所提高。
感谢您的信任，希望我的回答能您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理咨询师张凯迪。
因为说话总是被嫌弃，你变得开始恐惧说话，不知道该怎么说如此恶性循环让你在亲戚面前不愿意说话，他们看来认为你内向不愿意说话，其实你并不是不愿意说话，只是不知道该怎么说讨人喜欢的话，也不知道该怎么处理好人际关系。理解您的无辜同时也为你能有如此好的积极动力想要改变的想法而高兴。
什么是情商？情商是自我情绪（如自信、乐观、急躁、恐惧、直觉等）控制能力的指数。说白了是每个人与自我相处、与他人相处的能力。美国哈佛大学心理学教授尼尔戈尔曼提出情商的构成特点。1.自我意识：知道自己当下的情感以及情感缘由。2.自我调节：即使碰到了困难，也能控制自己的情绪。3.自我激励：面对挫折能坚持，自我开导和积极的态度。4.有同理心：能认识到他人的情感理解他人。5.社交技能：通过倾听，理解和欣赏他人的感受，与人融洽相处。
明白情商是怎么一回事后，你需要了解和探索自己的情绪以及学习怎样管理自己的情绪。当你说话被人否定或指责时，想一想他们是因为什么否定你的言谈？是自己说话的内容，是自己的价值观与道德不符，还是说话的语气？被否定时，你肯定会有恐惧的心理，这很正常，要尝试接受这样的情绪，告诉他的存在是在保护你的内心实则是一种身体防御机制。现在你需要的是突破防御机制，尝试新的行为，要继续尝试说话沟通，现在你可能更加注意的是说话的方向、语气怎样会让人舒服和认可。
当然内向是一种性格无关好坏。不是说外向的性格就是好，内向的性格就不好。你要接纳内向，内向的人往往更加真诚、细心和专一。你认为改变性格，外向了亲戚就一定会喜欢你吗？建议你多观察别人的想法和情绪，最大程度的理解他人的感受并表示出同理心，显现出尊重他人的这种感受。尝试多倾听别人说话的内容，做一名出色的聆听者，揣摩他们说话的意图，表达出你的理解与认同。
感谢您的信任，希望对您有所帮助。