专业的心理服务
平台承诺 免费退改
在一起两年,半个月前吵架分手了,对方说觉得跟我在一起有很多问题很累且我谈恋爱时的作让他感到筋疲力尽,不想再这样下去了,所以跟我分手了。当时我一直表明知道了自己的错误也愿意去改变,但对方说现在不爱我了,被消耗完了,复合也只可能是第二次心动。我心里很难过也放不下,一直找对方然后缠着,对方虽然也会回复但是总体表现还是比较冷漠,并且说不喜欢我这样一直跟着。我朋友们说对方是因为跟我在一起很累且没有私人空间才想分开的,我就更加不应该一直找,我听取了朋友的意见就没有再缠着。但是自从我开始和朋友一起看起来过得很开心没有找对方之后,对方的态度就变得不是那么冷漠,会主动跟我说自己的一些事情,受伤了还会问我寻求安慰之类的种种事情,并且这段时间对方看起来心情很不好,有时有朋友遇到也会说看起来状态不好。但昨天有人在对方的匿名提问箱里问到会不会复合,对方直接说不会,问还喜欢吗也说不喜欢了(真的不是我问的!),导致我很难过。但是我觉得很奇怪,因为对方一系列的做法又不像是真的这样,我朋友们都说其实对方内心还在纠结,其实心里还是有点在乎的但因为觉得问题没法解决所以一直说服自己不要复合,再加上对方是个爱面子的人,像朋友圈匿名提问箱什么的其实就是给所有人看的,不想别人看起来我跟朋友一起开开心心的自己还表现的想复合一样,所以说得自己看起来不在乎(我和朋友们的分析)。但是我还是很难过,总是担心哪天真的没可能了。我们还有机会复合吗,对方又是什么意思呢,我该怎么做?
你好,感谢你对平台的信任,我是壹点灵心理服务者符晓文,很荣幸对你提出的困惑进行解答。
能够感觉到你在这段感情当中用情很深,并且愿意为了对方的感受而去对自己做出改变和调整,现在对方提出了分手你一时之间难以接受,觉得自己明明都表达出了愿意改变,为什么对方就不愿给自己一次机会,你感到很委屈,同时对方的一些举动让你觉得你们似乎还有希望,能明白你现在的不舍、纠结与痛苦。
首先,除了对方表示的你“作”之外,你们平时的相处是怎么样的,大部分情况下是愉快的吗?可以试想一下,如果你们能够复合的话,之前的问题依然会存在吗?复合之后可能会面对的最大的问题是什么?包括如果你改变了,会有新的问题产生吗?
其次,你认为在一段感情里什么是最重要的,是感情的投入程度还是彼此的性格脾气相投?在现在这种情况下,如果对方已经很明确表示对你已经没有感情的话,你觉得如果对方会愿意复合的话最可能是因为什么?
最后,当我们在情绪中的时候,出于防御和自我保护等,我们对于一些事情的解读会很自然得偏向于我们想要理解成的那个样子,所以我觉得在现在这种情况下,关爱自己是更加重要的,毕竟对方到底是怎么想的只有作为当事人的他才是最清楚的,我们尽量不要让这些去干扰我们内心的选择和判断。
很高兴你能够真诚得敞开自己的内心,希望我的解答能够对你有所帮助。
你好,我是壹点灵心理咨询师韩冰。
和男朋友分手以后,虽然你十分不舍,但是依然尊重他的意愿,而且在和朋友相处中找到了快乐。可以看出来,你是一个用情很深,非常阳光又很有韧性的女孩。但是,男朋友的一举一动依然牵动你的情绪,我能感受到你现在的纠结和困惑。
我注意到,你男朋友说你们不可能“复合”,但是可以“二次恋爱”。我感觉你男朋友是一个很有智慧的人。你好好感受一下,这两个词有什么不同?
我感觉,“复合”是原地不动,因为不舍得,分不开,因为不能战胜自己的恐惧和孤独,重新在一起了。而“二次恋爱”,是我们各自成长,祛除那些我们相处的时候不适合的部分,成长出新的吸引人的特质。因为我们的“新生”而再次彼此吸引。
而且,从你不再去纠缠,而是独立起来,和朋友相处找到自己快乐的支点以后,你变化了,你男朋友的态度也变化了。从这些变化中,你感受到了什么?从中,你也没有找到了前进的方向呢?
我们做事情,要看清大方向,不必拘泥于一些细节。其实,你仔细想想,你男朋友要的是二次恋爱,所以坚决不复合,也没毛病哈~
希望能对你有所帮助,加油~
感谢你对我和平台的信任,如有需要欢迎私信。
你好,我是咨询师郭毅,很高兴能回答你的问题。
可以感觉到你对他还是很放不下的,跟朋友在一起也用了“看起来开心”这样的字眼。
在这个过程中,一开始你非常难受,觉得都是自己的错才导致你们两分开,于是你不断去保证去纠缠对方。但是对方给你的态度很冷漠,加上朋友说对方不喜欢这样,于是你换了一种策略,开始跟朋友在一起。其实这段时期你的情绪是有转移和缓解的,朋友缓解转移了你的焦虑,而且他后来找你,状态不好。这个时候他自己产生了厌恶损失心理,厌恶损失心理就是,一个一直对他好一直纠缠他的人忽然间不再持续这一行为,他开始迷惑,出于不想损失你对他的这种关注和好,他开始反过来找你。
你的情绪跟着对方对你的态度不断转换,他对你好你就开心,说了不复合的话你又开始担心。
但是对方说了,除非再次心动,那其实一个人喜欢你,再次喜欢你是非常有可能的事情。你现在更应该把注意力转向自己。你想想你们一开始他因为什么喜欢你的,可能那时候你就是自己。再一个你要去剖析你在恋爱中存在的问题,针对这些一一去改变,使自己变得更好,吃一堑长一智。不断去提升自己。感情是互相吸引,而不是委屈求全。
希望我的回答对你有帮助和启发,有问题欢迎私信咨询。
您好,我是壹点零灵心理咨询服务者张燕。
您留言讲述之前和男朋友吵架分手,您表明了想去改变,但是对方觉得您太作太累了,觉得被消耗完了。
目前您似乎单方面有意向想要复合,想要从侧面多方位去确定他到底是真分手还是气化,不知道是不是老师理解的这样?
相恋容易相处难,经营感情是非常不容易的,每次遇到了比较大的事情,或者意见不统一的时候就会出现问题,但这些都是常态,两个人在一起都是独立的个体,相处的方式需要去磨合。
当一个人提出分手,其实也就意味着当下他对您是抗拒的,是想要逃避这段感情的。所以咱们可以有技巧的扭转他的抗拒心,重获对他的吸引力。
要不要挽回?怎样挽回?只要咱们内心真心想要挽回,是可以努力的。
这里老师给您几个小建议:
1. 暂时不要打扰对方,互相给对方一个短暂的喘息机会,利用这段时间复盘下您们的这段关系,您爱他吗?互相有哪些优缺点?期待对方改变的地方?您期待的爱情婚姻是怎样的?分手的真正原因?您们曾经的相处方式正确而健康吗?
2、提升自己,让自己变得更有吸引力,重新引起他的注意。在分手之后试着改变自己的形象,提升自己的能力,增加自己的内涵。让对方主动的认为失去你就是他最大的损失。损失厌恶心理学现象,越是得不到的越是最好的。
3、朋友圈等地方委婉的表达不舍和思念。
4.当对方愿意再次主动和您聊天的时候,再坦诚的交流,复盘双方的这段关系和问题,未来是否再一起的计划,以及未来如何相处等问题。
5.如果您本身比较情绪化,比较作,偶尔有点公主气,适当收敛,细水长流的日子毕竟谁也没有义务无条件整天接受咱们的小任性。
分手并不意味着你们的感情真正的走到了末端,只是你们生活中的一处低谷而已,只有经历过了起起伏伏,才会感受到对方的重要性。
感谢您对壹点灵平台和老师的信任。愿您们能从失败里找到意义,找到您们未来的相处之道,如果有问题自己无法解决,欢迎随时私聊老师帮忙。
你好,我是壹点灵的心理服务者李玥。
看得出,你是一个对待感情非常投入的女孩,在一起会有很多的依赖,分开后也很难放下。当听到朋友的建议后,认为有道理,也会去做。真的是非常不错!
那你有没有发现,你从刚分手,到不再纠缠,再到现在的困惑,你难过的点已经不一样了吗?
刚分手就像剥离了一个深刻的习惯,就像戒掉一个瘾,非常痛苦。但是当你用另一个习惯——与朋友相处,替代了黏着男朋友,不管这个替代最初是什么目的,你有没有发现你对他的依恋没有最初这么强烈了?
当匿名空间事件发生,你又重新陷入困惑,你对前任的情感又复杂起来了。这一切都是跟随你自己的关注点在走,不是吗?
前任说了,你们可能再复合,那就是第二次心动。所以毫无疑问,你们还有机会,只要好好提升自己,让自己变美变丰富变精彩,就可以啦。
当然,姑娘,你也可以去想想。等你更美更精彩,你还看得上那个不愿意陪伴你成长的男生吗?
希望老师的话能给到你启发,也欢迎你和老师私聊探讨。