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社交恐懼症怎麼辦
匿名
有社交恐懼症很容易緊張一緊張就手抖
人紧张，手抖很正常，大部分人都有。光凭这个不能说明是社交恐惧症。请问这个社交恐惧症是哪里来的？
有時候我自己都覺得很好笑，比如有人看著我做事我就會覺得很緊張一緊張就手抖，兩年多了，
这个的确是社交恐惧症。偶尔紧张手抖正常，手抖成习惯则是神经症的一种。一般性格内向，敏感，追求完美，自卑。
對啊兩年多了很容易緊張手抖
你最不紧张的情景是怎样的呢？当时你有什么感觉呢？你会看见什么、听到什么、感觉到什么？那么，在你紧张时，让自己感觉象处于最不紧张的情景中！
行为退缩，影响职业发展和人际关系