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我怎么会搞得这么狼狈，怎么有我这个傻逼的...
stress
我怎么会搞得这么狼狈，怎么有我这个傻逼的人？？？？？或许我爸说的对，我根本不配做他的儿子，不配做一个合格的丈夫，虽然我是一个两个孩子的父亲，但是我真的没有付出相应的义务，我或许真的活着就是痛苦。
感受到了你的愧疚自责，说明你想当一个好爸爸，慢慢学习成长是可以做到的。
觉察到自己应该承担的责任，剩下就是改变和行动，加油！
很高兴你有了自我觉察的能力，这便是你的一大进步。或许您可以想下以后怎么样去做一个合格的丈夫，合格的父亲。加油。
您好，我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。
从您的文字可以看出，这些笼罩在您心头的消极想法对您的生活造成了消极的影响，进而影响到您的情绪。
通过心理咨询，能够改变不当认知，给自己赋能，找到生命中“亮色”和自信的能量。