抑郁症患者高考,在家备考,心态崩了,因为... 碧澄澄的璇丝 2021年11月09日 11:42 IP属地: 江西 抑郁症患者高考,在家备考,心态崩了,因为之前抑郁留下的阅读障碍影响阅读,很难集中注意力,怎么办? 被浏览592次 回答
您好 我是壹点灵心理咨询服务者王小婷
抑郁症患者参加高考是比普通人参加高考要辛苦,但是同时也证明了您真的很勇敢又很有毅力!在艰难的环境下还坚持着学习!您真的很棒!
因为之前抑郁留下的阅读障碍会影响到您的阅读,导致您很难集中注意力,建议您找专业的老师来指导您慢慢集中注意力,慢慢克服阅读障碍,离高考还有一段时间!相信您一定可以做到的!有其他疑问欢迎私信我!希望您加油考个好成绩哦
你好,因为抑郁而出现阅读障碍问题,需要调整心态,看到自己在情绪平稳的状态下,你是有能力进行阅读的,从少任务入手,慢慢地恢复阅读的能力,这需要一个循序渐进的过程。
努力调整,比如你可以找个安静的时候,先把心静下来,再去看一下阅读题,每次按照自己情况看,当你实在不想看再静一下,每次这样你集中注意力时间会慢慢增加,注意不要强求你自己去做,那样你心里会产生厌反的。[微笑][微笑][微笑]
你好我是心理治疗师,也是神科医生,或许能够帮到您