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你好，我是壹点灵的心里服务者晓慧，很高兴能回答你的问题。其实想念家人，想念男朋友都是我们正常人的本能，因为我们人就是讲感情的呀，尤其是我们女性，就更是会有感性的时候。这也从侧面说明你跟你家人、男朋友的关系挺不错的呢。你说你想调整这种情绪，是这种情绪会影响到你日常的工作和生活了吗？你可以好好审视一下自己的这种情绪哦，比如这种思念一般会在什么情况下更真切一点，会在什么时间段发生的频率更高一点，当想念的时候，你又是做了什么缓解这种思念？从家人和男朋友那里，你的心里会得到哪些满足等等。我想，向内去思考自己内心真正的需要，可能你对自己的这份情绪就会有多一点的理解，感谢你的信任，希望我的回答能给你一些帮助哦，如果有什么疑问，欢迎私聊哦。
你好，我是壹点灵的心理服务者黄慧英
你因为一份不错的工作而没有时间回家，非常想念自己的家人和男朋友，并且要承受比较大的工作压力，感到难受。你并不想放弃这份工作，只是想学习怎么调整这种情绪，说明你目前的情绪是比较理智的。远离家人，思念是人之常情，尤其是和男朋友在恋爱期间，这份思念会来得更猛烈些。可以多和家人联系，视频聊天、打电话，都可以缓解难受的情绪。其实工作压力大也会放大你对亲人的思念，因为有句俗话说：“人到难处思亲人。”工作压力大，会有很多委屈想和家人倾诉，家人却不在眼前，这份委屈就会被放大。既然是份不错的工作，你很珍惜，就在工作上多加努力，和同事们友好相处，多多请教，工作能力上去了，又交了新朋友，就会大大冲淡你的难受情绪。
希望我的回答能够帮助到你。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅。
能够理解你的这种体验，一个人在外工作是很不容易的，需要承担自己生活，对自我的照顾，面对孤独，寂寞，空虚、还有各种压力。这样的状况也是暴露出你的生活模式过于单一，社交功能不太强，当自己面对外界高强的压力时，就会想要获取一定的支持和依赖。就容易把注意力的焦点聚焦在亲情关系当中！然而，毕竟当前的局势，是我们没有办法改善的，亲人毕竟不跟你在同城，能够改善的唯有从自身着手。调整可以尝试以下部分：不妨可以把自己的时间和精力安放在自己每一个计划当中，逐步的拓展兴趣爱好，结识新朋友获得更多的支持。感谢你对平台的支持，深入的改善可以私信我，一起共同努力！
您好！我是壹点灵平台的心理咨询师惠子老师。您应该处在一个适应困难期。如若是刚到一个新地方 抑或过去缺乏独立生活的经历，有这种情绪很正常。需要些时间去过度。成人世界都时刻面临选择。孰重孰轻内心定下后，现在交通，通讯这么发达，应该没有解决不了的问题。您说呢？
你好，我是壹点灵心理服务者王鹤，很高兴能回答你的问题。
从平台中看到你的动态，通过描述，听起来似乎你有种寂寞、孤独和难受的感觉。
确实一个人出门在外，没办法亲人面对面沟通，加之工作压力大，难免会有思念亲人的感觉，换了是任何人都会有这种情绪的产生，所以你有这种感觉是正常的，对次我非常理解。你对你现在的工作比较满意，但是工作压力很大不想放弃，说明你很珍惜这份工作。你不知道如何调整。其实你可以在工作之余合理安排好自己的时间，比如业余时间做些让你觉得有兴趣的事情。虽然你不能和家人见面，但是可以通过电话或者网络呀，比如视频聊天这种方式，这样可能对你情绪调整会好些。
最后感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问欢迎私信。
好!
您说，您在外有一份很好的工作，想坚持做下去这份工作；相信这份工作让您感到很充实，很有成就感。缺点是没有时间回家，工作压力也比较大。
您忙完了工作，一个人的时候特别想家，想男朋友；也特别孤单，是吗 ?
心理期待这个时候能有他们在身边多好，可以一起享受家庭的温馨，和休闲时刻。
孤单和想念的情绪，每天都让你很难受。
如果，不能常常回乡探亲；那能不能，想想闲暇的时间可以做哪些消遣或参加活动，让自己心情可以愉快放松呢 ?
能不能想一想，试着去做做看，也许可以让您的心情开朗起来。
我是壹点灵心理咨询师许小玲。欢迎私讯。
您好，我是壹点灵的心理服务者吴晶京。
看到了您的文字描述，您说一个人出门在外有一份很满意的工作，工作压力比较大，没有时间回家，想念家人和男朋友，每天都感觉不好，又很喜欢这份工作，不知道怎么才能调整好目前的状态，感受到了您的孤独，似乎处在亲密的关系中会给您带来心理上的温暖和能量。
当我们刚来一个新地方那一段时间会有一个新鲜期，那时还来不及感受到一个人的孤独，孤独感很快就会在新鲜感逐渐减退后慢慢产生，越来越强烈，这个时候，面对举目无亲，只有自己一人的时候，我们必须依靠自己的力量让自己走出这个情绪低谷，感到孤独很正常，这也是对自己的一个历练过程。我们要先了解您自己，通常一个人的时候您是怎么应对孤独的呢？一般都做些什么呢？是否感觉越自己一个人呆着越感觉压抑呢？
给您几点建议，您可以参考下
第一，培养你的兴趣爱好
可以从学习和锻炼两个方面开始，比如设定一个考证的目标，充分利用一个人的时间，让自己头脑充实起来，定期去做运动，舞蹈，音乐等等。
第二，如果你感到孤独，可以尝试倾诉你的烦恼，你在这里发帖说出了你的困惑，很棒，我想你在这里感受到了来自大家的支持会感觉很温暖吧。
第三，可以多参加一些同城活动，利用这个机会去认识更多的人，通过与认识的新朋友交流，逐渐摆脱孤独感。
第四，如果可以、条件允许的话，最好的方法就是养一只宠物。或许会给你带来烦恼，但给你带来最多的还是欢乐。
第五，写日记。
如果你有文学上的爱好，不妨在下班后，敲打键盘，记录下你的生活，内心的苦闷，在文字里发泄出来，思念也在指间流淌，文字也是一个发泄的渠道，当你真正爱上它的时候，就会觉得，孤独其实也是一种享受。
希望我的回复对您有所帮助，祝好。
您好，我是壹点灵心理咨询师马媛媛。看到您写的留言，我深有感触，工作和家庭对于我们来说真的是非常难于兼顾。到一个陌生的地方本来就有适应的压力而还需要和家人和男朋友分开，有时真的会很焦虑，担心男朋友会不会随着分开时间长，身边的诱惑比较多而最终选择分手，父母亲随着时间的增长，渐渐老去，而床前却没有人陪伴。
现实世界的我们在这个时候有您刚刚所说的上面心理话，实属百感交集和无奈，我曾经也和父母分开很长时间，每天下班时到家我都会跟父母视频电话，虽然不一定要说什么，但是只要看着他们就觉得很满足，在平时我只要吃饭或者可以活动时我就会录个小视频发给他们，他们也会每天给我发几个小视频，我们共同分享，就不会那么孤独，感觉我们就是在一个时空。焦虑和无助的感觉或好很多。
希望我的解答能对您有所帮助，谢谢您。
你好，我是壹点灵心理服务者王元飞。
出门在外打拼，工作压力大的同时，没办法常常见到家人和男朋友，不能和他们面对面沟通，感到寂寞，孤单，非常能够理解。
建议你，工作之余，可以多和家乡的亲人视频通话以解相思之苦；另外，在陌生的城市，工作之余可以到城市特色地方走走，多了解这个城市的特点，会慢慢习惯这个城市。还有，培养一些兴趣爱好，丰富业余生活，多交朋友。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信!