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好，谢谢您[爱心]
你好，我是壹点灵服务者吕国云，很高兴能在这里回答你的问题。通过你的文字描述，我了解到现在的你感觉压力很大，情绪也有些失落，身心疲惫，此时的你很希望有一道光能够照进你的生活里，可你身边的人都是满满的负能量，他们的状态影响了你心情。
很能理解你现在的感受，自己已经一地鸡毛了，却还要接受别人的负性情绪，这样的感觉真的让人很不舒服，在他们向你吐槽、抱怨时，你和他们说过你内心的感受吗？你觉得如果你拒绝了他们负能量的话他们会怎么样呢？
其实在每一个情绪发生时我们至少会有三个备选方案，我们在这里可以把负面情绪比作是“丢垃圾”，在别人向你丢“垃圾”时，你可以选择躲开，也可以接着“垃圾”，然后找一个适当的地方丢掉它，或者是你接着“垃圾”，抱着它不放手任意的让“垃圾”腐蚀自己的身心，你的选择是什么呢？
你是一个有正能量而且很上进的人，我相信在你的努力下你一定会遇到更美的自己。
感谢你对壹点灵平台的信任，希望我的回答能够对你有所帮助，如果有疑问，欢迎私信！
谢谢您[爱心]
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你好，我是壹点灵心理咨询师刘辉
你说最近这半年自己压力满满，长时间情绪低落，又没有阳光而又正能量的朋友，所以每天被迫接受身边人的负能量，又没有正能量的加持，这段时间一定辛苦了吧？很想知道你是怎么熬过来的，隔空给你一个爱的抱抱
不知道今年你多大了，在你的生命历程当中，发生了一些怎样的事情，让你觉得压力那么大？
人生是一场单程旅途，在这场旅途中，我们会遇到各种各样的人，也会经历各种各样的事，用开心的愉悦的心态来过，也是一天24小时用沮丧的失望的心情来过，也是一天24小时，所以当你想明白，想要制度的时候，就是自我成长与超越的时候
希望我的回答能够帮助到你，如果需要可以小窗私聊，因为咨询师本身就是协助所有来访者解决情绪问题的工具
祝福你越来越好