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我有很高的学业怠倦感和很高的厌学情绪，我...
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我有很高的学业怠倦感和很高的厌学情绪，我说干脆先培养兴趣爱好吧，但是兴趣爱好偏偏遇上只有几分钟热度的我，就和海水上升退潮一样短，我也很烦恼
您好，我是壹点零点灵心理服务者吴志慧。
我看见您说自己有很高的学业倦怠感和厌学情绪，又觉得自己对兴趣爱好也是只有几分钟热度，这种情况下，您感觉很烦恼，的确很多像您这个年龄的人，在遇到这种情况的时候，都会有您一样的烦恼，由于各种原因给自己贴了很多令自己感觉很无力的标签，从这些标签上看，仿佛您对自己是没有丝毫的掌控力的，好像是有某种神奇的力量在控制着您，不知道对于我的这种说法，您有着怎样的想法呢？
从这段文字中我也感受到，您是在想努力的去做一些事情的，只是还没有找到方法，其实每个人在像您这个年龄的时候都会遇到各种不同的困难，烦恼和迷茫，所以建议您不要试图急着去挣脱当下的状态，沉静下来，去体会您所谓的学业倦怠感，厌学情绪，和几分钟热度，去认识他们，那个时候，或许您就可以找到突破难关，解决难题的办法了呢！
只要您愿意，您有充分的能力去做自己的主人，您可以在更大程度上，对自己的事情有掌控感，我愿意陪您一起探索，如果需要，我就在这里等您！
您好，我是壹点灵平台的心理咨询师王芳，看到你说有很高的厌学情绪，甚至连兴趣爱好也只有几分钟的热度，你可能积压了太多的负性情绪，当找到最初厌学的事件，把这些过往的情绪疏通后，才能建立新的兴趣爱好，并较容易坚持。
您好！我是壹点灵心理服务者项健美
从您的文字中感受到您想让自己改变现状，这是成长对您带来的烦恼。
您能想到对自己先培养兴趣爱好起，证明您有自己的想法和主张，可是一个但是，把您的行动力或许又限制在原地了。
放下这个但是，试想一下如果没有但是，您只管先去做，哪怕每天只有几分钟的热度做一件事，只要坚持了，会不会也有所收获，有所成长。
希望我的回答对您有所帮助，感谢你的信任！