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外贸业务员是一份对国外的销售工作，我从来没接触过，怕自己能力不够，怕自己胜任不了，而且为自己的年龄感到焦虑，都31了，还要从零做起。
您好，我是壹点灵心理服务者邱梦洁，很荣幸为您解答疑惑。
您因为即将上岗的新工作是您从来没有接触过的岗位，而且觉得自己已经31岁了，还要从0开始尝试全新的工作，感到非常焦虑和不踏实，好像感觉自己肯定无法应付这个工作的，肯定会干得不好，甚至还为自己干得不好而找好了退路。看来您真的对这份工作非常没有把握，没有信心。
其实我们可以换个角度想想，您明明没有该岗位的工作经验，为什么招聘的人还是愿意将这个机会给您呢？我觉得可能有两个方面的原因：
1、这个工作不需要您具备相关的工作经验，所以对您没有必要的门槛；
2、您在过往的工作经历中积累了某些能力，是他们觉得能够胜任这项工作的。
其实我们过去的工作经历所积累的不仅仅是某个领域，某个岗位的工作经验，同时我们也积累了很多工作技能，甚至我们也培养了很多工作的思路、习惯和才干，而这些东西是可以随着环境、岗位、甚至领域的变化而迁移的。就如同我们从客服类岗位上积累的沟通能力，同时也可以迁移到销售岗位上，我们在文员岗位上培养的细心和耐心还可以迁移到幼儿园教师的岗位上。所以您虽然没有从事过外贸业务员这个岗位，但是也一定会积累过可以帮助您完成工作任务的能力。所以我们需要从我们过去的经验中总结一下自己的能力，提高自信，才能从容的应对工作要求。
希望您工作顺利，以上是我的回答。我是邱梦洁，真诚对待每一位求助者。
你好！我是壹点灵的心理服务者李一宁。
找了一份从没干过的新工作感到异常焦虑，这是应对未知环境的正常反应，面对未知的人际关系和工作，人都会产生恐惧和焦虑的情绪，以下几条建议供你尝试：
1. 提升自信：既然已经成功拿到了OFFER，说明你的能力和素质获得了新单位的认可，这是你价值的体现。
2. 减少未知：上网搜集新单位的相关信息，查看以前职员对这个公司的评价，也可以现在就开始学习外贸知识，把工作隔间布置成自己喜欢的样子让环境变得放松。
3. 从经验中寻找应对未知的策略：相信你以前也经历过换环境或换工作，可以回想一下当时自己是怎么度过最初的焦虑期呢？有没有预想的那么糟糕呢？也许同样的策略可以用在这次的新工作中。
4. 减少意外：为了避免在新的人际关系产生冲突，少说多做，多与同事交流请教。
当你掌握的工作和人际关系越来越稳定，未知的方面越来越少，焦虑和恐惧就会被放松自在替代，这是一个渐进的过程，别着急，慢慢来。
祝新工作顺利！如有疑问欢迎私聊！
您好，我是壹点灵心理服务者，很高兴能回答您的问题。
失业后重新找了一份工作，这份工作你是零经验的。觉得工作不好找、年龄也大了，你很害怕干不好，想好退路也仍然很焦虑。对自己的年龄不自信，没经验又增加了不确定性，不敢肯定自身的价值。面临这些未知的时候，感到焦虑是很正常的，很能理解你的心情。
不妨邀请你想一想，用人单位肯定也会对招聘把关的不是吗？既然他们录用了你，那不正好说明你是可以匹配这份工作的吗？他们已经肯定了你的价值，事情并不像你想象的那么需要担心。只要你正常发挥，一定是可以胜任工作的。至于年龄和基础，并不构成问题，31岁正值年轻，学什么都容易上手，也许你没有这个岗位的基础，但你有其他的经验和阅历，很可能会助益你这份工作。不妨尝试更加全面地看待自己，也许你的某些特质正好符合这个岗位的需求，不妨把自己的优缺点列出来，列出优点可以给自己加油打气，不那么焦虑，列出缺点可以给自己努力的方向，不陷入迷茫。祝好。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
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