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“占有欲”太强是因为害怕失去吗？
匿名
以前我有一个非常好的闺蜜，就是因为她觉得我占有欲太强然后跟我分开了，尽管她是女生但我真的很爱她，我觉得因为在乎所以才看到她和别人走的那么近会很不舒服，我和她分开了四个月了还没释怀，别人也说她已经不在乎你了，有别的好朋友了，但我还是不甘心，凭什么那么好的两个人最终都会离开，我知道你们可能会觉得我很幼稚，但是我真的很难接受别人的离开，就想我以前遇到一个男孩，天天带着我打游戏，真的很快乐，但是他也离开了，我真的就觉得自己不配被爱嘛？
我特别的敏感，没有安全感，真的很难接受别人从我身边一个一个的离开，我真的很怕有一天我的世界就剩我一个人了，我道理都懂，只是接受不了这个事实，我真的很希望别人能察觉到我的不开心，但是没有，有时突然就陷入回忆，愣在那个地方好久好久，看到以前我们一起玩的场景没有了我们，泪点一下就被击中了，身边的人都没有理解我的，真的很无助。
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能回复您的问题。
能感受到您现在内心有一些孤单和沮丧。您觉得自己占有欲太强，导致您和前闺蜜分开了，虽然已经过去一段时间，她也有新的好朋友，但您还是会很想她。您也因此想起了曾经遇到的一个男孩，您很喜欢他，但后来他也离开了您。您感到特别难受，尤其是看到曾经一起玩的场景，会忍不住的流泪。您觉得没人能理解您，也感到很无助。
非常能理解您的感受。您真的非常在乎他们，不想要一个人；虽然他们都离开了，但您会很怀念，也很不甘心。这段时间您一定很难受，很辛苦吧。
其实，我们每个人都有自己的性格上的优点和缺点。您能察觉到自己的不足，证明您已经在成长，或许只是需要一些时间和方法而已，没关系，慢慢来。
您有提到，您会怀念您的前闺蜜和曾经遇到的一个男孩。或许，您可以问问自己，您会怎样重新面对他们呢？是挽回，还是放弃呢？如果挽回，您会采取怎样的措施呢？比如，您可以找个适当的机会，平心静气的和对方谈谈，坦诚的说出您的想法，也尊重对方的想法。相信经过多次努力，对方一定会感受到您的真诚的。
您也有提到，您觉得自己占有欲太强。或许，您可以采取下面的办法来改善：
1.接纳目前不善于交际的自己，允许自己有失败。
2.学习调整情绪的方法，比如，适当的运动运动，培养一些兴趣爱好，学习一些放松的方法等等。
3.当您觉察到自己想要有所控制时，尝试站在对方的角度思考，在心里默念：己所不欲，勿施于人。
4.勇敢的爱自己，一点一滴的从小事做起。比如，经常找找自己的优点，给自己一些奖励等等。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝一切顺利！