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男朋友偷看我日记怎么办?

雪饼  

男朋友看我我日记,两本,记录时间长达10年,我想分手了,我还怎么办

回答
3个回答
赵晓曦心理咨询师

您好,我是咨询师晓曦。

我想我们必须坦承的一点是:我也不值得可以怎么办。而且,到底要不要分手,这个决定最终只能由您自己来做。但是我们可以来想一想为什么男朋友会看您的日记,以及为什么他看您日记的行为会引起您这么大的反感,以至于甚至想要跟他分手。

要了解男朋友为什么会看您的日记,就要了解在他眼中,日记对您而言意味着什么。具体地说:他觉得您会在日记中记录什么,就代表他期望了解您哪个方面;他觉得日记对您来说代表了哪种程度的私密,就代表他希望在多大程度上靠近您的内心。

比如他认为您会在日记中吐槽他,那么看日记的行为就代表他想知道您对他的实际看法(通常是你们当面交流时没有表露过的感受)。再比如他觉得您对某件事情的态度让他感到模棱两可,而日记可能记载了您的真实想法,那么看日记的行为就代表他觉得你们彼此的心理距离不够近,而他希望靠近您。

以上说的是“男朋友认知中的日记”,而不是您所认为的日记,也不是其他人所认为的日记。

同样的,要了解您为什么反感这个行为,也需要了解日记对您而言意味着什么,然后再去理解被偷窥这件事之于您究竟有怎样的意义。比如:当日记记录的是不为人知的秘密,代表着一个人不希望别人知晓自己的“秘密基地”;当日记记录的是较长时间维度下的日常,即便其中并不包含不可告人的秘密时,被偷窥可能意味着一个人不希望他人知晓自己的变化(因为“长时间”常常附带着“多变”)。

这里说的是“您认知下的日记”,与上一个问题中不同。

您对日记的看法,和男朋友对日记的看法,有可能是不一样的。这也是我们要站在两个不同的视角去看这个“偷窥”行为的原因。了解了彼此的真实意图,有助于我们去判断双方真正的需求和恐惧究竟是什么,继而判断这种需求是否是“我”可承受和满足的。那么要不要分手,也就不言自明了。

赵迎春心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师赵迎春,很高兴回答您的问题
两本日记,记录了您长达十年的成长历程,喜怒哀乐,是你与自己的对话,巨有保密性和隐私性,男朋友未经允许偷看日记,你的愤怒,不被尊重和无法接受是正常的
就此事你与男友公开讨论过吗?他为什未经允许要偷看日记,想了解什么?他想过这样的行为产生的后果吗?问清楚后再决定是否继续交往也不迟
希望我的回答对您有所帮助,如有需要请私信

沈月会心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者沈月会,很高兴回答您的问题。
从您的描述中可以感受到您目前处在一种担心和愤怒的状态,您能意识到自已的情绪,主动寻求帮助,这一点非常棒,给您一个温暖的抱抱。
每个人都有自己的秘密和隐私,也有一些不想他人所知的事情,很多人在得知自己隐私暴露时,会非常的尴尬和愤怒,这是正常的情绪,可以理解您。
你和男朋友谈恋爱是否有规划好,和他一起长久的走下去呢?当对方看了您的日记,又出现了什么样的态度和行为呢?您是担心他知道过去的事情心里不适,还是担心他知道后离开您,想先提出分手呢?对于这种偷看的行为,你又是如何看待的呢?是觉得他不太尊重您的隐私,还是觉得他很想了解您过去的生活?一段感情中,除了要坦诚相待,也需要保持一定的距离感和边界感,当问题发生后,其实是需要改变自己的认知,提升自己处理问题的能力。
一方面您很在意男朋友对您的看法和想法,另一方面您又比较纠结是否要分手,其实您不必急于下结论,建议您可以先想象一下,留在他身边或是离开他,您会有什么不同的感受呢?之后的生活又会有哪些变化呢?
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助。

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