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抑郁症复发,我的人生又重新失去了乐趣的色...

深思熟虑的晨潍  

中间几次经历了好转,又转回到抑郁复发的阶段,浑身无力,眼前是白茫茫一片,失去了颜色。
每天早上想自己为什么会醒来,如果不用醒来,也不用意识到自己拥有的人生脚本是那样的痛苦却无意义。
不断有人在说,一切都会过去,抑郁情绪再难受也有过去的一天,如何才能让抑郁情绪和“我”之间做一个分离?当它出现的时候,“它”是“它”,我依然是我,我身上可能回出现它的“症状”,但“它”已经不是生命中的核心,更像“帽子”“手套”。

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1个回答
廖翠青心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师廖翠青,希望能帮到你。

抑郁是和环境压力,人际关系,情绪情感有关的持续低落的心境状态!
确诊的抑郁,是要遵医嘱对症按时治疗,也可以结合心理咨询师的帮助,调整你的认知方式和思维模式,梳理自己的方向和目标,都可以帮你走出抑郁状态!

可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决

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