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考试
匿名
为什么每次一到大型考试，我就非常紧张，怎样才能缓解呢？
熟能生巧。你唯一能掌控的是过程中的努力程度。
就像在任何情况下你都不会因为紧张而忘记自己的名字一样。
小型考试呢，和你平时学习的成绩如何
人遇到重大的考试都会紧张，这是正常反应，适当的紧张有利于提高成绩，过度的紧张影响到考试的话，就需要调整情绪了，你有用过什么办法调节吗？可采用放松训练试试。
大多数人面对大型考试都会多少有点紧张的。一方面害怕承担失败的后果，一方面对成功的渴望，都会造成这种紧张，适度的紧张会提高考试的效率帮助注意力集中，过度的紧张才需要担心哦！
存在考试焦虑，这种焦虑一般是太看重考试，在意考试结果
考试如果失利了会有什么后果？
学习几种处理情绪的方法，会让紧张得到释放缓解，恢复平和轻松灵活状态。
每次遇到大型考试容易焦虑紧张，什么样的考试对你来说属于大型的？具体有什么样的焦虑紧张表现
你想清除这种紧张感才是你真正的问题，你想做不可能做到的事情，重大的考试，但是不允许自己紧张