专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
只要你落地实操真正去做了，就都可以帮到你，只看你对哪个更有兴趣而已
这个还分兴趣不兴趣的？都没有兴趣，没有概念，不了解。。。不知道选择什么。
CBT和精神分析并不是非此及彼的，完全可以整合运用。用人本技术来建立关系，用精神分析探索，用认知行为改变，技术的运用可以做到融会贯通。祝好~
不需要知道的。没有副作用的做法：按时作息用喜欢的方式锻炼。培养爱好。
为什么一定要有兴趣感？无趣的人一样生活的。什么疗法也不用，顺其自然就好。
积极心理学比较好！
y1，谢谢张老师的赞哦。