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别害怕，你永远不会是一个人，我愿意在这里等你，陪伴你。
好痛苦啊，好绝望啊，当你有了我之后，我想痛苦和绝望都会减轻。
我是壹点灵心理咨询师王立霞，欢迎私聊。
你好！我是壹点灵心理者蒋服务者张丽华，看了你的留言，觉得你现在正在为要不要去继续接受咨询和要不要去学校感到焦虑，你对学校的心理老师抱有期待，但又怕失望，你自己目前的状态很糟糕，你不知道该不该信任心理老师，这里给你的建议是做好自我调整，心理老师即使帮不到你，也是为你好的，肯定会想你传递他的善意和关心，不会给你带来伤害，可以先去尝试信任他，如果你感觉不好，就及时离开。这样总比你一个人在这猜要好，你觉得呢？如果信任我，欢迎私信我，看看我能不能帮到你。
您好！我是壹点灵心理工作者张征，很荣幸回答您的问题。
我从您的回答和反馈中感受到了您的无助和崩溃，您目前处于比较焦虑的状态，对自己和他人都充满了不信任。您目前需要考虑以下几点：
第一，寻找一名合适的心理咨询师，能够帮助您走出悲观和焦虑的情绪，能够包容您的所有情绪，给您足够的共情和支持，重新建立您的安全感。通常大学都会有心理健康中心，但是由于是学校的免费服务，往往没有办法遵循完整的咨访保密原则，需要向学校汇报您的精神状况。如果您特别介意这一点，可以选择其他形式的专业心理咨询。
第二，您可以考虑去专业的精神健康中心进行评估，遵循精神科医生的医嘱，适当用药并配合心理咨询。
第三，您这样的情况无法自己调节是很正常的现象，请不要对寻求帮助心存自责，所有人在无助的时候都有资格获得帮助。
感谢您对平台的支持和信任，希望我的回答能给您带来一点启发。
您好，我是壹点灵心理服务者赵雪慧，很荣幸可以回复您的心事。
看到您的描述，老师要给您一个大大的赞，因为您在遇到困难的时候，能够想到请求专业人士的帮助。同时老师也要给您一个拥抱，因为老师能够感受到您的无助与绝望，老师想要温暖您。
首先不知您在学校中遇到了怎样的问题与烦恼呢？是否有和老师、家长、同学，或是朋友进行过倾诉和求助呢？
其次，您说想持续做心理咨询，但又不敢，老师分析原因可能如下：
1、 您想持续做心理咨询，既然是持续，老师猜您之前应该体验过心理咨询，那么之前的咨询对您是否有所帮助，并且产生价值呢？对之前的咨询您有怎样的体验感受呢？
2、 您说但又不敢做心理咨询，是什么原因呢？是怕心理咨询师提出的问题，我们不能够很好的回答；还是怕咨询师特别懂您、了解您，帮您找到了您遇到的问题和烦恼的症结，并给您有效的帮助和指导，以至于您担心会对咨询师形成依赖？亦或是，怕自己找不到能够读懂您并且能够给您有效帮助的专业的咨询师呢？
不知老师分析的以上原因，您属于哪一种？但是，请相信自己，在遇到困难的时候，想到向专业人士求助是非常正确和明智的选择。至于您所担心的问题，其实在咨询过程中，您就能够感受和体验得到，请给自己也给咨询师一次帮助您的机会，在平台上可以找到很多专业、有经验并且评价高的好老师，把自己所有的烦恼都讲给他听，不要有所顾虑，咨询师都是受过专业的学习和培训，老师会倾听、理解并且温暖到您，老师也会通过专业的知识和您一起探讨和分析问题并且帮您找到问题和使您崩溃的症结，能够协助您解决问题和烦恼，使您的情绪得到有效的缓解和改善。
感谢您对平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好！我是壹点灵心理服务者王显华。
您因想持续心理咨询，又担心产生依赖或其他因素而不敢，产生了矛盾、疼苦绝望的想法，对吧？
害怕返校后会自己一个人崩溃，遇事心累崩溃无法解决，怕自己情绪不好到有什么危险、都是担心，因而为了消除这种担心和害怕，消除潜藏的危险，求助于心理咨询，也许以前的心理咨询给你解决些类似问题吧？也许你寄托于心理咨询会解决你的问题又顾虑产生依赖，因而导致了你的痛苦失望，不知该如何选择.
理清以上的问题后，我们可以进行更深入的讨论。在这之前，我们不妨初步探讨怎样解决问题。
心理咨询有一定的局限性，条条大路通罗马，你就是能经济上、时间上能持续进行心理咨询，也不见得就能完全解决你的问题。你所叙述的问题，都是有可能发生但并未发生，个人学生生活固然会遇到一些问题，但不是一定就会遇到你难以解决的问题，或许遇到的问题你可以独自解决而不必心理咨询。
建议：树立先靠自己、再寻求其他帮助的意识。是来则应、失去则空，过去不恋，未来不迎。不过度担忧未来。 再从小事、容易解决的事情开始，尽力靠自己解决。
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答，对你有所帮助，如有需要，欢迎进一步
看到你提出的问题，好像抱抱你。
是的，咨询之中把我们过去的情绪感受翻涌出来，真的是很不容易的一种体验。真的是很需要勇气，也需要力量去面对。
但是我想我们生命之中的哪一些课题，并不是我们不去面对而不存在了，只是我们真的不想去面对，因为那真的好痛，好痛。我想你第一次勇敢的来到平台，来寻找一名咨询师来帮助你，也是因为哪一些痛苦对么？我想是不是这些痛还是这些痛，不面对也是痛苦的，面对也是痛苦的，只是有一个专业的人员陪伴着你，一起面对，一起去体验哪一种痛苦。当然如果过程之中的痛苦，实在难以面对我想我们暂时不去面对也是很理智的选择。
看到你提出了这个问题，但是我想你也在勇敢的面对你现在遇到的困境，你说对么?很赞叹你面对的勇气。
您好！我是壹点灵心理服务者梁若琳，很高兴能回答你的问题！
你心情本就不好，怕返校后心情彻底崩溃，想持续咨询咨询又做不到，所以绝望。
本来心情就抑郁的话，回到学校肯定有功课上的各种压力，人际上的各种困难，而且自己不一定可以克服，所以就担心自己情绪崩溃。只有靠咨询心理咨询师来排忧，自己又抗拒，所以说你现在的情绪很焦虑。
那你可不可以鼓起勇气，跟心理咨询师或者家长打个电话，说一下自己的情况？
或者是跟自己暗暗说声加油，努力平复好自己情绪后，问一下心理咨询师自己可否迎接下一个学期的挑战？
其实，即使你做不到平复情绪去进行下一个学期的学校生活，起码可以鼓起勇气，去找心理咨询师聊聊，去告诉你自己的所思所想，这样对自己的心情平复，有很好的缓解作用。
你不仅可以通过沟通的方式来缓解压力，也可以通过改变自己的行为方式来缓解自己的心情，比如说森田疗法中的确立生活目标的方式去缓解病情。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信！