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壹点灵 公益解答 脑子总是有乱七八糟的想法

脑子总是有乱七八糟的想法

藤井  

频繁的想到自己出门被车撞，过马路被车撞，走着就有东西砸到自己，各种各样的让自己惨死的想法，已经干扰正常的生活了，就比如我在想某件事情但是这些稀奇古怪的想法就会突然出现占据我的脑子，没有任何原因，怎么办，真的好焦虑

回答
最佳答案
廖翠青心理咨询师

您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。

最近有遇到什么让自己难以面对的压力和事情吗？
可以联系老师做个心理评估

可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决

5个回答
李海霞心理咨询师

您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.你的描述当中有很多关于生命的焦虑，这是否和您的生长经历中，曾经有重要的人经历死亡有关？
2.如果脑海里一直出现这种自己并不想出现的重复画面。可能是因为有强迫思维。强迫思维和焦虑也是密切相关的。

关于缓解强迫思维和焦虑，可以私信老师。

范丞心理咨询师

如果频繁想到各种不幸的画面，还影响到你生活质量，这就不只是焦虑，还表现出强迫表现，和强迫症状，你可能有一些心理疾病的倾向。
建议你预约正式心理咨询，做一些心理测评，帮你评估有没有必要进一步去医院治疗，还是接受心理咨询即可缓解。

井井有条的辰韦普通用户

身同感受，你比我差千万倍了

耳熟能详的回锅肉普通用户

跟我一样的感受

马金萍心理咨询师

你好朋友，这种焦虑的感觉很难受的啊，什么时候开始的啊？发生了什么事情了？
不知道是不是影响了睡眠和饮食啊，有必要的话可以去看看医生哈
咱们都知道，无论任何情绪都不会无缘无故发生的，对吧，慢慢来，可以试着梳理梳理
我是心理咨询师马金萍，如有需要可以私聊哈

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