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壹点灵 公益解答 一直对自己过去的错误或者失败耿耿于怀

一直对自己过去的错误或者失败耿耿于怀

匿名  

一直对自己过去的错误或者失败耿耿于怀
第一年升学考失败了
又考了一年又失败了
今年第三年了
每每想起身边同龄人甚至比我小的都已经成功的升学了
我却还在原地踏步走学都没升上去
我的内心就五味陈杂
焦虑抑郁
我不甘落于人后
我觉得我是聪明的
但是我又害怕失败
害怕的发抖
真的好害怕
如果还是失败了咋么办
我感觉整个人生都是失败的

回答
最佳答案
王晶心理咨询师

您好，看到您的描述，我首先感觉到您面对一次次的失败不放弃的决心，也许换了别人一次失败就不敢再尝试败下阵来，对于你的这种面对失败还能再战的精神，我感到很佩服！
但同时失败后还要面对现实情况，别人都升学了，你还在奋斗，而且如果再考不上下一步又何去何从，这些现实问题都摆在眼前。
但是我觉得你有面对失败再战的勇气就能够克服后面要面对的实际问题，你可以找到适合自己的道路，相信失败不仅仅只带来负面影响，还会从中获得更有价值的人生经验以及面对挫折的勇气！
希望能够给你一些力量和信心，加油！

7个回答
王二平心理咨询师

您好，通过您的描述，能感觉到您真的很害怕失败了，毕竟有过2次的失败的经历，导致了您没有信心，特别理解您的感受！但目前最关键的需要您调整好心态，迎接新的挑战，毕竟您还是相信您是聪明的，我也很相信您是聪明的！在这里，给您几点建议，看是否对您有用？
第一：您要学会忘却，过去的事就让它过去吧，你再耿耿于怀也不起任何的作用，因为它终究是过去式了，你要展望你的未来，希望未来更加美好才是你现在应该做的。
第二：平时在家可以多听听音乐，多看书，和朋友们多聊天，也可以运动锻炼身体啊！让自己忙碌起来，没有空余的时间去想过去的事。
最重要的一点就是对于过去的事还耿耿于怀的话，您要时刻提醒自己，因为终究是过去的事了，你再放在心上也没有作用，还不如学会放下。
第三：把一些没必要放在心中的事放下了，只要你的心中充满阳光，那没有什么过不去的坎，放下了你的心也轻松了，那你的身体也好了，那何乐而不为呢？如果有需要，可以私信或者咨询，期待您的来访！

杨云心理咨询师

虽然看起来是一年又一年的失败，但是我看到你失败背后有一颗不甘的心，我是壹点灵心理咨询师杨云，有需要可以找我聊一聊

王春雨心理咨询师

您好，我是壹点灵心理服务者王春雨，很高兴能够回答您的问题。

看了您的描述我发现您真的很了不起！有多少人经历过失败之后一蹶不振，您却可以屡败屡战！非常有魄力和韧劲！重新开始的勇气不是每个人都能做到的。就冲这一点您就不是“落于人后”。

“聪明”不光只界定在学习成绩上面，学习成绩也并不能代表全部，它只是占比“聪明”与否的一小部分。所以您说的“失败”并不能够代表您“整个人生都是失败的”，您就更不要过于“害怕”，战胜“害怕”是第一步。

想象一下，如果还是考不过就真的代表您什么都做不了了吗？升学失败就意味着您一事无成了吗？放平心态准备考试，升学只能证明您考的成绩不错，失败了也并不能代表您一无是处。

希望我的回答能够给您带来帮助。

王海燕心理咨询师

您好，我壹点灵心理服务者海燕。您的描述中说到了对自己过去的错误或者失败耿耿于怀！您所说的失败是一次次升学考试这个发生让您觉得自己失败还是生活中还有很多发生中也有这种感觉呢！您觉得身边人或者比你小的都升学了，有没有看到自己一直在跟别人比较中呢，您的这个压力是来自对自己能力的不确定呢还是来自比较中的痛苦呢？您可以停下来思考试试看有没有什么突破点。
还有您前面说到对自己过去的错误，这个错误指的是什么呢？为什么会觉得自己是错误或者失败的呢？您的童年是怎么样的环境呢。
您说到自己抑郁焦虑，可以看得出您一直在回想过去担忧未来。接下来您可以关注一下您当下的那个感受，那个感受到底是来自哪方面，您的内心真正想要的是什么。
考试成功对您意味这什么，不成功又意味这什么，假如一直考不上 有没有第二个选择呢！可以规划一下，当一条路行不通就换一条，也许会更好更适合，当然第一步就是先多一个选择，第二步那就试试看，做做看，万一好使呢！祝福您。

刘洋心理咨询师

您好，我是壹点灵心理服务者刘洋，很高兴为您解答。

看了您的描述，我能感受到你内心的焦虑，你担心，你害怕，害怕第三次再次失败，之前几次失败经历让你 变的没那么自信了，是这样的吗？很能理解你的感受，每个人遇到你这样的问题都会很焦虑，特别是发现学习状态又不好的时候，会更加的焦虑。

大概看了一下你之前发的问题，目前能了解到你是在准备研究生考试，现在11月份，下个月就要开始统考，你发现时间不多，越接近考试就越感到焦虑，是吗？

你说“我不甘落于人后，我觉得我是聪明的”有这点自信很好，我们只有相信自己是有这个能力的，才会坚持走下去，能乘风破浪，才能实现自己的目标。

面对即将到来的考试，如果你一直这样担心和焦虑，想想看，对成绩提升有帮助不？如果没有，那么我们换一种方式，就是把当下的学习任务完成，努力做到目前最好的状态来迎接考试。不管考试结果如何，现在这个时间段都无法预测，所以争取现在能做的，争取最好的结果。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有帮助。

沥沥的百合普通用户

我又时候又觉得自己太高傲了，我妈一直批评我说我不要把自己看的太高了，我辅导员也说我不要让我眼高手低，可是我从小到大都学习很好，就是上高中的时候天天老想着谈恋爱结婚高考没考好，落到一个三本学校，我以前也是年级前50啊…我感觉我是有能力的，但是为什么我身边的人都这样说我。说我眼高手低，是真的这样吗…

李肖飞心理咨询师

1.对于一直想淡忘（鼓励自己向前），不想去想但是做不到，可能是痛苦来源。
2.虽然，经常有人讲，过去已经过去了，活在现在好了。
3.但是，有的人会拿错误不断提醒自己，让自己越来越好。
4.所以，也不一定非要忘记。特别想忘记，或许是太痛苦了吧。
5.或许核心需要处理的是，很害怕的感觉。不是难以忘记的事情..

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