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已经不指望会好了
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已经不指望会好了
感觉到你曾经尝试过去希望的，你可能也再想试试的，只是好像找了很多方法，还没找到合适的，或者自己找的有点累，希望有一个人能帮助到你。有空可以和我聊聊。
去专门心理医院或者三甲医院心理科就医，之后辅助心理咨询，慢慢会好起来的。
您好，我是壹点灵咨询师张茹萍，很高兴为您回复。万事万物是沒有根的，变化是常态，变化也意味着机遇，好可以变坏，坏也可以变好，好坏可以转化，关键是创造了什么因，就会有什么果。只要向好，任何时候都不晚。要有信念，告诉自己，一切都会好起来的！吸引力法则会把好结果吸引到您这来。要相信！
你好，我是壹点灵平台的心理服务者邱艳，很高兴这里遇见你。
在短短几个字中，我看到了你的无助。这份量表的测量结果确实给人以很大的打击，我无法感同身受，到底你有多么艰难，多么绝望！我很想能帮你做点什么，就把我最近看到一个俄国心理学家做的一个试验分享给你吧：
将两只大白鼠丢入一个装有水的器皿中，它们拼命地挣扎求生，维持的时间是八分钟左右。然后在同样的器皿中放入另外两只大白鼠，在它们挣扎了五分钟左右的时候，放入一个可以让它们爬出器皿外的跳板，这两只大白鼠得以活下来。若干天以后，再将这对大难不死的大白鼠放入上述器皿中，结果真的有些令人吃惊：两只大白鼠竟然可以坚持二十四分钟，三倍于一般情况下能够坚持的时间。
这位心理学家总结说，前面两只大白鼠，没有逃生的经验，它们只能凭自己本来的体力挣扎求生；而有过逃生经验的大白鼠却多了一种精神的力量，它们相信在某一个时候，一个跳板会救它们出去，这使得它们能够坚持更长的时间。这种精神力量，就是积极的心态，或者说，就是内心对一个好结果的希望。
实际上我们不必做那样的试验也知道，在艰难困苦之中，心中有希望和心中没有希望，对我们的行为会有完全不同的影响，结果自然也就完全不一样了。
那个试验还没有讲完。当时我心里还想着那两只大白鼠，心想，有希望又怎么样，那两只大白鼠最后还不是死了。谁知结果出人意料！在第二十四分钟的时候，心理学家看它们实在不行了，就把它们捞上来了。他认为有积极心态的大白鼠更有价值，更值得活下去；我们人类应该尊重一切希望，哪怕是一只大白鼠内心的希望。
大白鼠的希望，是人给它们的；而人在任何时候、任何地点、任何困难面前，都能够自己给自己希望。而且，我们不知道希望所调动的是不是仅仅只是我们自己的精力和体力。也许，冥冥中真的有天意在关照人间，天意会更欣赏那些内心总是充满希望的人，会觉得这样的人不仅应该活下去，还应该活得很好。
一个人，即使他一无所有，只要他有希望，他就可能拥有一切；而一个人即使拥有一切，却不拥有希望，那他就可能丧失已经拥有的一切！
希望这个实验对你有所触动，永远不要放弃希望，因为只有心怀希望才可能拥有一切。
希望我的回答对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊我。
你好，我是壹点灵心理服务者刘旭勉，很高兴遇见你。
能看到你去找了SCL量表做自我诊断，其实是有自救的心，这点真的很不容易。看到量表中，你的躯体化症状和抑郁这一块分数很高，能理解你最近情绪上的痛苦和压抑，已经可能已经引起了身体上的不适，是否愿意和我说一说具体情况呢？
这个量表虽然具有一定的参考意义，但不可全然通过一张量表就下诊断，如果想要专业的诊断结果，建议去正规的三甲医院找医生做专业的诊断，谨遵医嘱。
感谢你对平台的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。