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怎么样摆脱单相思的苦恼？
匿名
昨天又梦见他了，近几天老是梦见他，非常苦恼，时间这么久了还是老是想着他。我与他是初中认识的，一上初中我就喜欢上他了，当时我害羞，有点自卑没有告诉他，也没告诉身边的人我喜欢他直至初中毕业后就没再见过。
到高中没在一个学校，高中除了日常学习脑海里时不时回忆初中关于他的片段，也喜欢做关于他的梦，在高考之前在室友的鼓励下我给他发了一长段类似我初中喜欢过他的消息，他也回了算是委婉的拒绝了，我也逐步淡忘可是还是会想起，不知道怎么回事，知道这是执念，我和他也不可能在一起，就是学生时代的小暗念而已，可是我还是放不下，现在还没有，几年了，单念太难了，我要修无心经。
看到你的留言说自己从初中就暗恋一个人，高中虽然没在一个学校，你还是会经常想念他，高考前向他表白，他婉拒了，你也觉得你们不可能了，但是内心还是克制不住想念他，梦到他！
要怎么摆脱单相思的痛苦？非常能理解你的痛苦心情，自己的情愫无法对当事人表达，也无法得到很好的回应，只能憋在心里，默默地承受，所以会在梦中梦到他，好像更感孤独！
虽然说单相思不是病，但是时间长了还是会导致心理失调。那如何摆脱单相思？可以尝试从下面{三个方法入手}：
1、{从自身的情绪入手}：很多情况下大家会因为单恋而难过、痛苦。而享受思念的痛苦也是会上瘾的，因此，在察觉到自己有陷入了这样的甜蜜的痛苦中时，首先要喊停！要客观地告知自己，这一段爱情是没有意义的，只是你自己的想象。讲情感和时间消耗在这里是毫无价值的。真正从情绪上放下这一段情感，才有机会忘掉他。
2、{让失恋的心态提升自己的驱动力}：针对一个人而言，大家的情感是十分立即的，喜欢就是喜欢，不太喜欢是不太喜欢，但我们可以把这类情感，转换为提升自己的驱动力，勤奋督促自身，提升自己，督促自身前行。使自身变的更强。因而，如果你察觉自己无法忘记另一方时，比不上把这个念头转换为勤奋，提升自己的驱动力，让自已有着越多的资金和主导权，或许你们在某一情况下会碰到另一方，或是再次发展趋势。因而，不必把的时间消耗在无意义的事儿上，无论你怎么想忘掉，都比转移注意力更便捷。
3、{尝试总结经验教训，找到真爱}：你在单相思他时，可以尝试去了解自己喜欢他的什么方面？从我们的日常生活中去到身边的人身上去发现他的影子。把眼光和时间转换到你的生活上。长此以往，你就会发现我们可以渐渐地找到真爱。