专业的心理服务
平台承诺 免费退改
求答疑解惑，想到这个真的很烦躁，不知道如...
蒸蒸日盛的夏山
刚上大学时挺想加入学生会，当班委的，于是就都去尝试了，想着也体验一下大学生活。
但是到了第二学期，我非常想认真准备一个考试，结果期间我就被学生会和班委的一些事务给占据了我的一些备考时间。
我整个人就变得极其焦虑和烦躁，感觉让我不能全力以赴去备考，感觉都后悔了加入学生会和班委，我还会焦虑以后会不会又一直影响我备考其他的考试。
于是我的头脑就不断涌出后悔加入了学生会，竞选班委等等的奇怪想法，想要退出这些班委，学生会的想法，整个人就很烦恼，明明一开始是挺想加入的，但是后面因为影响了一些学习时间就变得非常焦虑！
但是仔细想想明明不是很后悔加入学生会，当班委，但是如果影响了学习，影响了备考，我真的会特别特别烦躁，一种涌上来的焦虑情绪，还会让我担忧以后会不会又不断的影响我考试，于是让我产生了后悔加入学生会等等的想法。
非常的矛盾，我这种思维真的让自己好苦恼啊，可能对备考没什么太大的影响，但是就是特别影响心态和心情，会让自己感到非常焦躁
啊啊啊啊太苦恼了，有没有人给我一些答疑解惑，我的这些想法为何这么奇怪，很痛苦，经常会陷入这种内耗一直想啊想，想不通，不知道如何面对，求大佬指点 ！！！
你是陷入了「双趋双避冲突」当中。
参加班委和学生会。
〖优点是〗：会让自己有成就感，荣誉感和价值感，因为毕竟不是想当就可以当的。
参与班委和学生会的活动，会提高自己的组织能力，协调能力，管理能力，应变能力和社交能力，这些是不参与班委和学生会的同学无法获得的，在未来非常重要的生存和发展能力。
〖缺点是〗:会占用你部分的学习时间，会让自己的压力变大。
退出班委和学生会。优点是，不会占用你的学习时间，压力相对来说会少一些。缺点是，也没法获得参与班委和学生会的同学能够获得的，在未来非常重要的生存和发展能力。
你同时还出现了围城效应，G没有参加班委和学生会的的时候想进入，进入了以后又想出来。那你不妨可以跳出自己看自己，也就是说站在旁观者的角度，看待那个参加班委和学生会工作的你和不参加班委和学生会的你，你会更喜欢哪一个呢？
通常我们说的累，包括累身和累心，其实你更多的是内心。
班委和学生会的工作固然会占用一部分的时间，但是如果你学好时间管理，你完全可以克服现在的困难，把两方面的工作和学习搞得很好。
你也可以「觉察」一下，带你过去处理类似问题的时候也会出现回避和退缩吗？