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这种思维持续多久了呢？有没有影响到你的生活工作呢？
两年
您是有点人际交往创伤后的小强迫症了。
不怕不怕
为什么别人会嘲笑你是日本人，这件事情貌似给了你一些芥蒂
你好，现在有点注意与感觉交互作用的了。越是注意、感觉越强烈，感觉越强烈、注意就越固着。尝试不管它、不管感受、注意到了也只是注意到了而已，但不再对当下的感受产生反应，也就意味着下一刻的注意就会弱、感觉也就自然松弛。三个字：不管它。