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关于情绪的释放

糖糖  

果然还是不能在人面前哭,很想哭,但是在外面,有想哭的感觉但是一滴眼泪也调不出来,回到屋里,手机里刚好点开了一个视频,里面的女生在哭,妈妈在旁边安慰,然后眼泪也掉下来了

回答
4个回答
林雪心理咨询师

很乐意回复您的问题,看到你在平台上的留言,能感觉到你内心非常难过,但还是在不合时宜的场合控制了自己的情绪,你是个很理智的人,为你能管理住自己的情绪点赞?
您可以回忆一下,能让你这么难过,也许是经历了非同寻常的事情吧,又或者是在你的成长经历中,某些自己渴望又缺失的东西,在某个时间点或者桥段,唤醒刺痛了我们的神经,引起我们情绪的波动,这是很正常的事情。重要的是我们懂得在适当的时候释放出来,这是很好的。每个人都需要情绪释放,只是每个人的方式不同罢了。
谢您的信任,希望我的回复能帮助到您。

张丽华心理咨询师

想哭又不能哭的你一定很无助,很难过,你渴望脆弱的时候有人像妈妈一样陪伴你,安慰你,理解你,温暖你,如果你愿意信任我,我可以做这样一个让你感觉安全又温暖的知己,私聊我吧

陈凌宇心理咨询师

您好!感受到了您的心酸,自己难过想找个地方发泄一下情绪痛痛快快的哭一阵,却哭不出来,也没有人安慰自己是这样吗?

每个人都有伤心难过的时候,关键是我们要积极的面对,情绪太多憋在心里是很难受的而且会影响身体健康,因此我们要恰当的发泄出来。

我们可以找亲戚朋友好好倾诉一下或者找咨询师倾诉,还有把自己的感受写在纸上或者跑到空地上好好的哭一场,那么哪一种最适合您呢?

感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

王彩荣心理咨询师

你好,看你的文字好似看到一个委屈难过又克制自己的孩子,不能在人前哭,只能回到自己的小屋,哭够了整理情绪,再次出现在人前好像什么都没发生。你的克制让人心疼。

可以说说发生什么了吗?这样也能别人理解你。同时可以跟自己说男孩子也有哭得权利,那是情绪的发泄。

希望能帮助到你❤

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