您好[大笑][大笑][大笑]。如题所示。请问如何去帮助她呢？
或者说关于这方面的书籍，您觉得哪本比较好呢？[祈祷][爱心][玫瑰]
你好。跟有这样认知的人相处很无奈又很疑惑吧？
如何跟觉得亲密关系是负担的人相处，首先得先问一下自己，你是想跟她友好相处？还是想跟她发展成恋爱关系，想跟她亲密些？还是想帮助她，让她从此不要觉得亲密关系是负担呢？
对方觉得亲密关系是负担，可能是她曾经历过亲密关系的创伤，或者小时候看到过身边的人因为亲密关系受伤，让她起了防御机制。因为这份【判断/认知】来源于她自己的神经中枢系统，除非她自己愿意看到这份负面认知及愿意消融，不然别人是无法能帮得到的。如果自己贸然去帮忙，对方可能会觉得是打忧，侵犯。
如果你只是想跟她友好的相处，那在相处中尊重、理解她的行为；如果是想发展成恋爱关系这种，除了尊重、理解对方外，还得对自己或她的期待减少一些，这样自己会减少一些失落及误解。
祝张驰有度，相处愉快。
谢谢曾医生。我明白您说的话了，我会好好记住的。也祝您生活顺意，幸福美满。
你好，看到你的提问，希望我的回答能帮到你。
不知道你们具体是什么关系呢，但能感受到，对方能够和你分享ta的内心想法，已经是很不错的开端和对你的信任了。
与觉得亲密关系是负担的人相处的过程中，可能会缺少一些情感上正向反馈的机会，产生困惑与失落感。由于这样想法是通过过往的经验，形成了与外界接触的自我保护方式，所以对方是否愿意去改变，对于过程与结果来说是比较重要的。下面有几个小建议，希望能帮到你?。
1.帮助对方了解自己
不知道对方是否处于认为自己性格如此，或是与人相处就是这样的模式。所以，尝试让对方了解自己，清楚自己未被满足的需求是什么。比如缺乏安全感，信任感等。在这里，由于可能存在对方自尊心强或是比较有自己的想法的情况，可以尝试用旁敲侧击的方式，通过分享引起对方思考。
2.引导寻求专业人员帮助
如果是亲密关系，在发现一些问题，难以沟通时，可以找到心理咨询师，一对一，或是一对二的伴侣咨询方式。
3.尝试理解对方未表达出来的痛苦
留意对方的情绪，多给对方一些耐心与时间。在处理冲突时，尝试理解对方行为背后的原因，给予理解与包容。
生活，就像夏天的柑桔树，挂着青皮的果子，苦是一定的，甜也有。祝福你?。
谢谢，谢谢，谢谢沙桐医生，您好暖心啊。
您好，对方觉得亲密关系是一种负担，有可能在过往的经历中比较在意的人对他造成了心理创伤，而他又没有找到合适的出口，所以可能没有那么容易对亲密关系的对象产生足够的信任。
请问下，您跟他相处的过程中，有了解过他与父母、过去的好朋友之间的相处模式或互动故事吗？他在与您的相处中，比较不愿意与您讨论哪些话题，或者不愿意去什么场合、参加什么活动吗？您们在相处过程中，有没有遇到一些困难，或者经历过类似旅游、爬山等相对有难度、需要共同协作、承担的活动吗，他在这个过程中的表现是怎样的，您对他的表现是怎样的感受呢？
完全可以理解您希望帮助对方改变对亲密关系的看法，跟您建立信任关系。只是在方式方法上，建议您引导他自己主动性的了解、改变比较好。如果让他感受到，您在强迫他改变自己，有可能无意中加深了他对亲密关系是一种负担的认知，反而不利于你们关系的发展
好的好的，谢谢崔医生
你好，听你的描述，感觉到你有点烦恼，沮丧，不知道怎样跟觉得亲密关系是负担的人相处。
儿童期与母亲依恋关系，在成人后几乎一模一样的带到亲密关系中，主要有三种依恋模式：
安全性依恋、回避性依恋和矛盾性依恋。
觉得亲密关系是负担的人，他的亲密依恋模式是属于回避型依恋。
回避性依恋的人会害怕且逃避与伴侣的亲密接触，害怕与对方的深度卷入，不能与对方建立亲密的爱情关系；
从精神分析理论上分析，在他的童年，甚至更早的时期，他与主要照料者母亲的互动是不好的，安全感缺乏，早年的需要没有得到满足，这种模式也复制到恋爱关系中，难以与他人发展亲密关系。
哈佛大学有个持续了 76 年实验，这项研究的结论说，只要我们能在 30 岁之前找到真爱，无论是真的爱情、友情还是亲情，就能大大增加你人生繁盛的几率，这种繁盛可以指我们的事业，它也可以指我们心里的幸福与否，也可以指我们的人际关系等等
你现在想和他亲近，说明你是想给他温暖，给他爱，可以让他有机会去修补童年缺少的爱。
你可以在与他相处时，对于他多点耐心，多点宽容与接纳，就像母亲与婴儿期的互动，在他需要时，你及时地给予回应，给予爱、温暖和抱持。让他在你的润细物细无声行动中，慢慢放下防御，接受你，亲近你。
推荐【亲密关系】这本书，爱是最亲密的陪伴，这本书重点讲解四个方面，亲密关系组成要素、需求价值、发生演变，维系手段。
希望我的回答能对你有所帮助。
谢谢谢谢，谢谢崔医生[爱心]您真专业！！！
谢谢大家，她已经死掉了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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你好，看得出你被这个问题困扰的很深，其实如果我们去询问那些处于热恋或者婚姻中的男女：”你是否因为亲密关系烦恼过？“99%的回答会是”是“，有太多人被这个问题困扰着。推荐克里斯多福撰写的《亲密关系》，这本书让我们在亲密关系中学会放松的享受亲密，它讲的不仅仅是人和人之间的问题，更像是一部认识自我的书。我们每天都在成长的路上，祝好！