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边界感混乱怎么办
匿名
和一个人刚相识我会分不清哪些问题我能问哪些不可以 边界感比较混乱 常常伤害了别人或者让别人不舒服我不知道 要事后想很久我才知道 我该怎么办？和亲人之间的相处我也一样 我的家庭关系 朋友关系都不好
边界感混乱，是不是也可以理解为每个人的边界是大相径庭的，要想把握住每个人的边界感有些困难？
其实，每个人的敏感度是不同的，相对边界也是有点不太一样。
从您的提问可以感受到您很希望别人在跟您相处的时候获得舒适感，在乎相处时候对方的感受，会有比较细腻的情感。
情感细腻的人，大多会比较敏感，相对来说锻炼自己的观察力会更容易一些。是不是可以锻炼一下自己的观察力？在通过试探对方的边界的时候能快速捕捉到是否临近边界？
或者在跟对方沟通的时候，多观察，多听，多了解对方，那么通过和对方的相处，会慢慢的感受到对方的边界。
可以试试先从身边的人开始，观察他们，了解他们，倾听他们，相处就会慢慢的容易起来。
不过也要记得，人和人是不一样的，每个人的性格不同，边界是不一样的，不能一概而论。
锻炼捕捉他人的边界感，这是一个对自己庞大的工程，也是一个巨大的挑战，相信通过努力和耐心你可以做到。
如果有哪里我没有讲明白的，欢迎私信。
你好！我是壹点灵的心理服务人员！很高兴我来回答你的问题！
听起来对人与人之间的边界我们有很多的困惑，首先，我们需要意识到拥有健康的边界感是建立良好人际关系的基础之一。
以下是一些建议希望可以帮助答我们提高边界感：
1. 学会说“不”。学会拒绝自己不想做的事情，并相信这是我们合法的权利。同时，这也可以让别人知道我们有明确的底线和原则。
2. 了解我们自己的价值观。找到我们自己的准则和信仰，这可以让我们更加清楚自己想要什么，并且能够更好地与他人沟通。
3. 学会倾听。在与别人沟通时，学会倾听他们的需要和想法，这可以建立良好的互信和尊重。
4. 不要逾越别人的边界。尊重别人的隐私和底线，不要问关于他们个人生活中敏感的问题。
5. 意识到不同人之间的差异。不同的人有不同的底线和边界，学会适应不同的人际关系，不要把自己的思维模式强加于他人。
6. 寻求专业的帮助。如果我们觉得在处理人际关系上有困难，可以寻求心理咨询等专业帮助，以便了解自己的弱点，增强边界感。
最后，成功地掌握好边界感需要时间和行动，需要不断地反思和调整。如果我们继续努力，一定可以建立更加健康、积极和富有成效的人际关系。
非常荣幸为您解答关于边界感的困惑，边界感是人对于主客体的一种感知，心理边界将个体与外界区分，确保我们是一个独立的人。调整边界感可以让你更好与他人相处。边界的范围包括很多，权利的边界、语言的边界、隐私的边界、权利的边界等，1、面对不同的边界的处理方法。在社交中切勿交浅言深，不打探他人隐私，在权利的边界上学会多征求他人的意见，不随意为他人做主。
2、调整边界的尺度。边界感过强的人，往往带有控制的倾向，包括控制、命令、威胁、指责。边界感弱的人，往往敏感，讨好、过度暴露自己的情绪和隐私，所以要为自己设立底线，无论是精神和身体上都为自己设立一条红线，具体化红线的范围；允许自己对侵犯自己边界的人说不；最后要坦率的说出自己的好恶，以免他们不小心触碰你的边界。
人际关系中，与朋友间的沟通和处理问题的方式方法有很多，可以点击我图像关注，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，再选购适合你的具体的心理服务，希望能够帮助你！
你好，很高兴和你讨论这个话题
能感受到你对人与人之间边界感的困惑，和处理不好与他人关系的烦闷。
建议您可以尝试以下方法：
1. 学习沟通技巧，让自己更加了解哪些问题可以问、哪些问题应该避免问，如何用恰当的方式表达自己的看法和情感。
2. 关注自己的情感和行为，细心觉察自己的言行举止，及时纠正不恰当的行为，避免伤害别人。
3. 借助心理咨询或者心理治疗等途径，深入探讨自己内心的问题，解决心理障碍，提高自我认知，增强自我控制能力，从而提高人际交往的质量。
4.加强对家庭、朋友等亲密人际关系的沟通和交流，表达自己的真实感受和需求，增进彼此之间的理解和信任，建立良好的人际关系。
5.学会倾听，通过倾听他人的想法了解他人，同时要注意要尊重别人的隐私和底线，在倾听和交流中感受和不同人交流的不同风格和方式
总之，对于人际交往的问题，最重要的是不断提高自我认知和发展相关技能，积极探索解决方法。希望我的回答可以帮助到你，也祝愿你和他人交流愉快
你开始觉察到自己，是个很大的进步哦。接受不完美的自己，允许他人如他所是，允许自己如我所是。
您好！看到了您在人际交往中的困惑，而且感觉是因为自己边界感不清晰，给别人带来伤害和不舒服，所以，您不知道要怎样去与别人相处。为您的善良、懂得自省点赞！
我们与人交往的目的是什么？建立良好的人际关系，而良好的人际关系是双方的，不是单方面为了关系好而一味的一方取悦另一方，或者是为了让别人舒服而委屈自己去建立起关系。只有双方都感到舒服的关系才是良好关系建立的基础。
所以，如果您问的问题不是不礼貌或涉及别人隐私的，您是出于对别人的关心、好意才提的问题，哪怕别人不太乐意回答，您也不必太过在意。善意总能被别人理解，而您自己不要因为别人没有回答而认为别人不舒服或受到伤害，您也要自信的面对自己： 您是出于好意，别人不回答一定有他的理由，并不是因为你让他不舒服了。
当然，在人际交往中还有许多技巧需要学习和实践，您如果愿意，可以私聊我，我们再做进一步的探讨。
您好，您感觉到在人际相处中边界感混乱，会无意的伤害别人或者让别人不舒服。从您的描述中我感受到您的困惑和不知所措，也感受到你想要改善关系的愿望。
从心理学角度来看，边界感混乱可以导致人们的认知偏差和情绪波动。例如，在人际关系中，如果无法准确判断自己和他人的边界，就会导致人际交往中的亲密度、责任和义务等方面的混淆，从而导致沟通不畅、情绪不稳定等问题。
方便说说是发生了什么事情让您觉得自己边界感混乱呢？您心目中期待的理想社交状态是怎样的？其实与不同的人相处，边界感会有不同。比如同样是冒犯式的玩笑，关系好的朋友可以因此开怀大笑，但其他人可能会觉得被冒犯。和家人好友关系比较亲近的人，您是否通过沟通了解对方对边界的看法？
您因为边界感混乱不小心伤害到别人，您当时的内心感受是什么？您是否很在意别人的评价？健康的个人界限是为自己的行为和情绪负责，而不是为他人的行为和情绪负责。当我们看清自己，增强自我意识，或许能更好的认识自己和他人的边界，从而加强边界感。
以上回答希望对您有所帮助，祝好！
看到你的文字，感觉你对于人际关系出现了困惑，愿意和我聊聊吗？我们一起分析一下，找找办法，期待与你相遇
你好，我是壹点灵心理服务者刘威。很高兴与你在这里相遇。
目前的你一定面临着很大的困惑和挑战。在和刚认识的人相处时，边界确立是很重要的。边界是我们与他人之间的界限，告诉我们哪些问题我们可以问，哪些问题需要谨慎处理。
首先，要意识到边界的建立是一个学习和成长的过程，并非一蹴而就。与人相处需要时间和经验，我们可以通过与他人交流和观察，学习边界的设置和尊重他人的个人空间。
当你有疑问或想要了解对方时，请尝试使用开放性和尊重的问题。例如，询问他们的兴趣、爱好或者关于他们自己所愿意分享的内容。避免提问过于私密或敏感的问题，比如家庭问题、财务状况或身体状况等。如果对方不愿回答某个问题，尊重他们的意愿，不要追问或感到尴尬。
同时，也要学会倾听对方的反馈和观察他们的身体语言，这将帮助你更好地了解他们的感受和边界。如果你意识到自己的问题或行为让对方感到不舒服或受伤，及时道歉并学习如何避免重复类似的情况。
对于家庭和朋友关系，也可以尝试沟通和倾诉。家庭和朋友关系是复杂而特殊的，沟通和理解是解决问题的关键。请尝试与家人和朋友坦诚地交流你的感受和困惑，听取他们的观点，并寻求他们的支持和理解。
此外，寻求专业心理咨询师的帮助也是一个有益的选择。他们能够提供个性化的指导和支持，帮助你提升沟通技巧、边界意识和人际关系处理能力。
请记住，建立健康的人际关系需要时间和努力。不要过于苛求自己，记得给自己一些宽容和体谅。逐渐学习如何与他人建立良好的边界，你会慢慢发现改善和发展自己的人际关系。
你好，我是壹点灵咨询师邱晓怡，很高兴在此遇见。
你在家庭关系，朋友关系，各种人际关系中，感觉自己边界感混乱，无法很好处理人际关系，导致情绪上的焦虑。
建立边界，一个人有很明确的边界感，是需要练习的。也许，你的原生家庭中没有人可以教你什么是边界感，因为你的父母可能也不会。
心理边界，就是我们常说的一个人有没有边界感，指的就是心理上的边界。
通俗点说，就是一个人能不能分清，自己的事和别人的事，不混为一谈。
比如，别人告诉你你不胖，而你自己觉得自己胖。或是别人觉得你胖，你自己觉得其实我挺好的，哪种情况下你需要减肥？你觉得自己挺好就不用减肥。
自己的评价标准用来管自己，别人的评价标准还给他们。
即，不让自己活在别人的评价标准里，也不用自己的评价标准去要求别人。
以上，希望对你有所启发。
?你好，边界感会很混乱，分不清哪些问题能问，哪些不能问，经常伤害到别人，让别人不舒服，人际关系不好，包括家庭关系，让自己很苦恼是吗？
你能自省到自己这一点，说明你已经很优秀啦。
?其实什么话该说不该说，该问不该问，怎么说才好。只要把自己当成别人设想一下就知道了。比如如果是我自己，此时此刻，别人跟我这么说话，我是什么感觉，我愿意吗。用这种方法多多练习，自然就会好起来。
?祝你生活愉快！