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脾气暴躁又压力巨大的夫妻二人如何很好的沟...
匿名
我是一个两周小孩的新手妈妈，他是已经待毕业仍未毕业3年的博士。
结婚三年来，家里的所有事情，从家庭支出到带孩子都是我一人在承受，我们的支出主要是房租+保姆+日常开销；而他一直在忙他毕业的事情，无论从金钱还是时间都无法给予支持。因为时间太长，我难免开始抱怨，要求他也付出，而且我也不太会委婉含蓄地表达，而他也不太会哄人，所以我俩有了小孩的两年，我们经常因为家里的琐事争吵，争吵过后，他选择的要么是冷战离家，要么是大声发火，甚至动手，感情消耗殆尽，甚至走到民政局门口，只差一步没领离婚证。走到这一步，症结在哪里？要不要继续维系这段婚姻？该如何维系？
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事！
出现这样的情况核心的关键点在于自己的预期没有很好的被满足，感受不到被在乎，感受不到多的付出。内心中的不平衡使然！而真正的意愿还是没有想要离开，毕竟关系恶化，哪怕是冷战都还在让其续存着。
这样的情况是否可以尝试接受允许对方的现状，各自做好各自的部分，合理安排时间，做好自己的部分，一并照顾好自己和孩子？降低减少争吵先，不使得关系持续恶化。
当然关系现状如此，需要接受婚恋情感咨询。不仅仅对自我进行调整，对关系恶化的现状等，需要寻找合适的方式方法进行改观！
无论从经济和时间上，像是你在一力承担这个家，你邀请他加入进来，和你一起为家庭奋战，他却逃了？这让你很失望。在这件事上，两人组建的家庭本来就需要两个人一同维持，这是两个人都应该承担的责任。纵使有一些现实层面的客观原因，可能他暂时没这个经济能力，但是总能为家里做点什么吧？也许正是考虑到他的面子和感受，你才没直接说出你的需求，变成了日常抱怨“散溢”在生活里。沟通有了阻碍，一切都开始不对劲起来。
你们是双博士家庭，从社会地位和社会能力来说，你有广阔的天地，你也有“被困”在方寸之间的不甘心吧，即便婚前考虑过如今的境遇，你依旧一头扎进了婚姻里，可见你们曾经多么相爱。
考虑清楚自己内心真正的需求，和他坦诚沟通，说出你的感受，也许没那么难，试一试，说不定问题就解决了呢？
你好！我是壹点灵心理服务者于成龙。
看了你的诉说，我能感受到你说的这些只是你生活压力的一小部分，还有很多琐碎的事情让你无助和无法理解的。你一个女人撑起了这个家的所有，而提到你老公，周围的亲戚朋友也许还会说羡慕你之类的话，嫁了个这么优秀的男人，但你又无法反驳他们，只能一笑应付。
你是一个小孩子的妈妈，而这期间你老公一直忙着毕业的事情，孩子应该都是你一个人在操持，你真的太辛苦了。你付出的太多，而得到的太少了，哪怕你老公真心的理解可能都没听到过吧？
我觉得你们缺少的是情绪的表达，都没有让对方了解到我们自己的真实情绪。找个机会你们敞开的聊一聊，不去谈论具体问题，直谈自己的感受，每句话都用“我”开头。比如：“我现在带孩子，而且家里的经济支出的担子也压在了我的身上，我觉得好累，希望你能看到我的辛苦”。直接说出你的感受和希望他能为你做些什么。
而你老公也许陷入了中国多数高学历人的一个怪圈了，或许他并不是不能毕业，而是毕业之后也找不到相应的薪资工作，而不敢去毕业。用延迟毕业来躲避那残酷的现实，还有一种就是导师会压着他们不舍得这个免费的劳动力。所以他的压力应该也不小，你也可以引导他说出他当下的感受。这会解决掉你们面临的问题。希望我的回答对你有所帮助，有什么不明白的地方也可以私信我。问题越早解决越好。
你好！谢谢你的提问。
生活本来就不容易，柴米油盐哪一样都需要自己动手，才会丰衣足食。婚后夫妻关系需要磨合，添了孩子后，家庭人口增加，家庭的关系发生了改变，责任更重了，也更需要夫妻双方互相关心，互相尊重，来共同维系这个家。
结合你的现状，老公博士在读，焦虑毕业论文的完成，而你整日照顾孩子，没有人分担家务，没有人看到你的付出。
如果你们可以好好坐下来沟通一下问题的所在，然后根据各自的情况合理安排家务和照看孩子的时间，比如，老公回家后可以分担一些基本的家务，因为脑力劳动与体力劳动有机结合才会得到真正的放松和休息。其次，改变夫妻沟通的互动模式。有问题及时解决，把问题和人分开，这样就不会因为问题而给人贴标签，导致夫妻沟通不畅，进而关系出现问题。
您好，有几个点值得您进一步思考：
1.压力巨大是从什么时候开始的？有孩子以后吗？
2.走到民政局，为何差一步没领离婚证？是什么让你们停下脚步？
3.平时两个人在什么情况下能有好好沟通的时刻？
4.吵架是为了解决问题？还是为了宣泄情绪？
首先，你需要明确你对这个研友的感情是单纯的友谊还是已经开始出现了暧昧的情感。如果你感觉自己对他没有男女之间的感情，那么你应该认真思考自己的感情状态，并明确自己的感受。如果你感觉自己对他有暧昧的情感，那么你需要考虑这种情感是否符合你的价值观和道德底线。如果你感觉自己已经有了男朋友，但是对研友有情感上的出轨倾向，那么你需要认真思考这种情感是否值得你去背叛自己的男朋友。
在明确自己的感情状态后，你可以尝试以下方法来调整自己的情绪：
1. 坦诚面对自己的情感：承认自己对研友有情感上的依赖和期待，这并不是一件坏事。但是你需要明确自己的感受和想法，才能更好地处理自己的情绪。
2. 与朋友或家人交流：与身边的亲密朋友或家人分享自己的感受，可以让你的情绪得到缓解和支持。他们可以给你一些建议和鼓励，让你更好地面对自己的情感。
3. 转移注意力：尝试将注意力集中在其他事情上，例如学习、运动、兴趣爱好等。这可以帮助你分散注意力，减轻情绪上的压力。
4. 认真思考自己的感情状态：你需要认真思考自己的感情状态，并明确自己的感情归属。如果你感觉自己对研友的感情已经超出了友谊的范畴，那么你需要认真考虑这种情感是否值得你去背叛自己的男朋友。
最后，你需要明确自己的价值观和道德底线，并在这个基础上处理自己的感情问题。如果你感觉自己已经做出了错误的选择，那么你需要承担相应的后果并寻找补救的方法。
您好，我能感受到您目前无论是工作还是生活压力都非常大。因为丈夫博士为未能毕业，家里的开支基本都是您负责，这是第一点经济压力。第二点压力是有了小孩的压力，虽然有保姆照顾，但是身为母亲，孩子肯定是粘母亲的，照料孩子的压力比较大。第三点是生活上的压力，生活中各种大大小小的事情你要处理。这三种压力家在身上，你希望丈夫能够跟你分担这些压力，但是以他目前的情况，经济压力估计还不能帮你承担太多，既然经济上不能分担太多，您希望他在照料孩子和生活上多分担一些，显然丈夫没能做到您的要求，所以您会失望、委屈和难过。站在您丈夫的角度，他三年博士没有毕业，他也知道他目前的情况，想尽快毕业，所以更多精力花在学习上面，但是却不能太快达成愿望，也会有焦虑、失落和烦恼。希望我的分析能够给到您帮助。
作为情感婚姻咨询师，我能理解你目前所面临的困境和痛苦。这段婚姻中存在的问题似乎是多方面的，包括家庭责任分配不均、沟通方式不当、情绪失控等。以下是我对你的情况的一些建议和分析：
1. 沟通问题：你提到你们之间的沟通方式存在问题，你不太会委婉含蓄地表达，而他也不太会哄人。这可能导致了你们在处理家庭事务和争吵时的冲突。建议你们可以尝试学习有效的沟通技巧，例如倾听对方、表达自己的需求和感受，以及寻找共同解决问题的方法。
2. 家庭责任分配：你提到你一直在承担家庭的所有事情，而且你的丈夫在金钱和时间上都无法给予支持。这种不均衡的责任分配可能会导致你感到压力和不满。建议你们可以坐下来共同讨论家庭责任的分配，寻找一个更加公平和可行的方式。也许你的丈夫可以在毕业期间找到一些时间来帮助你，或者你们可以考虑寻找其他支持的方式，例如家庭成员或朋友的帮助。
3. 情绪失控和冲突处理：你提到你们经常因为家庭琐事争吵，而且争吵后他选择冷战离家或者大声发火甚至动手。这种情绪失控和冲突处理方式是不健康的，会进一步破坏你们的关系。建议你们可以寻求专业的帮助，例如婚姻咨询师或心理治疗师，来帮助你们学习更健康的冲突处理方式和情绪管理技巧。
4. 维系婚姻的决定：是否继续维系这段婚姻是一个非常个人化的决定，需要你们两个人共同考虑。在做出决定之前，建议你们可以尝试婚姻咨询或夫妻治疗，以便更好地理解彼此的需求和解决问题的方法。婚姻咨询师可以提供一个中立的环境，帮助你们探索你们的关系，并找到可能的解决方案。
最重要的是，无论你们决定如何继续，你们都应该关注自己的幸福和健康。如果你们决定分开，寻求专业的支持和帮助可以帮助你们更好地应对分离的挑战。如果你们决定继续维系婚姻，那么共同努力改善沟通、责任分配和冲突处理方式是至关重要的。
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