专业的心理服务
平台承诺 免费退改
强迫，抑郁，焦虑
笙箫
天天脑子里想的都是自己害怕的东西，还控制不住，越是不理它，它越厉害，做梦也会做到自己害怕的东西
老祖宗留下的解梦中，一些我们普遍认为害怕的事物，在梦中也有吉祥意义的。
越不理它越厉害，那你换个思路啊，正视这些东西，不要回避，它们对你来说一定有意义的。无论是哪方面的，回避只会让那些东西压抑，压抑久了又会不受控制地出来捣乱。只有勇敢面对，才能知道如何控制。把那些东西写出来，画出来，讲出来。去分析它们可能的意义，可能会对你有启发。
不要再拖延了，你说呢？现在机会难得？
先接纳自己，接纳有各种问题的自己，你不完美，但也不是个废人。
再分析为什么老是想自己害怕的东西？是不是自己有什么不理性的认知？找出这些不理性认知，系统的建立和强化理性认知，弱化不理性认知。
如果你真的能做到不理他也是好事，但是你很难做到，虽然说不理他，心理还是希望他快点消失