今天过生，但是我老公之前过生，他爸妈五点多就给发红包，我过生他们都想不起，我自己爸妈也记不住，记住了也不会有任何表示，为此挺郁闷的
您好！我是壹点灵倾听师杜红涛，希望我的回复能够帮助到您。
亲爱的朋友，
首先，祝你生日快乐！希望这个特殊的日子里，你能感受到温暖和快乐。
我理解你对于生日庆祝的期待和落差感，特别是对于一些特别的人和事情。你提到你的丈夫在之前过生日时，他的父母很早就给他发红包庆祝，这让你觉得他们记得他的生日，但当你过生日时，他们却忘记了，这可能让你觉得被忽视或是不重要。这种感受是让人沮丧的。
有时候，人们会高估别人对自己的重视程度，而这种高估往往会导致失望。我们无法控制别人的行为和态度，但我们可以控制自己的反应。你的价值并不取决于他人的行为或态度。你的价值应该由你自己来定义。
你可以试着跟你的丈夫沟通一下，让他了解你的感受。让他知道你希望在这一天能得到他们的祝福和关心。同时，也试着理解他的父母可能有自己的想法和情况，可能他们并没有意识到你的感受。
此外，不要忘记为自己庆祝这个特别的日子。你可以选择自己喜欢的方式来庆祝，比如与朋友或家人共进晚餐，看一场电影，或者为自己买一份心仪的礼物。重要的是让自己感到快乐和满足。
最后，尝试不要让这件事影响你与其他人的关系。你的价值并不取决于他人的行为或态度。你的幸福和满足感应该是基于自己的价值观和判断。
再次祝你生日快，愿你今天能感到开心和快乐！如果你还有其他的问题或需要进一步的帮助，随时告诉我。我会一直支持你的！
祝好！
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有需要欢迎私聊我。
谢谢老师
你好，我是公益解答师多兰，祝你生日快乐。
通过你的叙述，感受到你的失落，这确实很让人难过。没有人不希望得到关心和爱。你也希望自己的生日像老公一样，有人记得，有人在乎。这种感觉确实很不好。
那么你和父母、老公沟通过吗？告诉他们你也希望得到一个红包，或是一句祝福语。希望他们这么做。我们可不可以尝试表达自己的需要呢！
很多时候我们希望别人能理解我们心里所想，可总有注意不到的时候，那么没关系，我们自己需要表达出来。可以尝试和老公说：“今天是我的生日，我希望你怎么做，你这样做是我真的会很开心的”
尝试去表达自己的需要。这也许不是那么容易的事。希望你能度过愉快的一天。祝福你！
谢谢老师
?在你的文字中，你说你老公之前过生日，他爸妈五点多就给他发红包，你过生日他们都想不起，你自己爸妈也记不住，记住了也不会有任何表示，你为此挺郁闷的。
?看到了你郁闷?的心情，你老公过生日他父母有表示，你过生日，他父母就没有表示，你父母记住或者记不住也无任何表示，你内心有失落?、委屈、悲伤?、愤怒?！这背后，你在渴求爱、渴求被看到、渴求公平！非常理解你这种难受的体验！
?合适的时候，你可以真诚的和家人，沟通一下自己的需求和感受！平时生活中，多表达自己的感受和想法，也可以多呼应别人的情绪和想法！
?自己满足自己的需求，你想生日得到礼物，可以自己用自己的资源满足自己，让自己开心?！
?一个人小的时候，自己没有能力，需要父母多关注。结婚成家了，其他人关爱你少，你抑郁，可能最主要的还是你童年缺失了爱，看到哪个你曾经缺爱的自己，出现难受情绪时，经常对自己的内在小孩?安慰、抱持。陪着哪个内在小孩慢慢长大，你人格更加成熟了，自己力量强大了，自己会给自己很多受，别人给不给你就不是那么重要了‼️给也行，不给也可以！
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有缘看到你的留言，祝你生日快乐！！
今天是你的生日，但是没有人记得，所以，你心里很失落，很难过。你很羡慕老公有爸妈疼爱，但是他们对你这个儿媳的生日，就忽略了。更让你难过的，是你自己的父母亲也没有记起今天这个特殊的日子。
你的心情是难过的，那你有没有做一点儿什么，为自己做一点儿什么，让自己开心一下呢？
没有人记得你的生日，那我们自己要记得关爱自己啊！假如有一个人是爱你的，这个人在今天，会怎样给你过生日？是给你买一个生日蛋糕，还是一束花，一件你喜欢的衣服？还是去喜欢的餐厅吃一餐美食……
如果你生活中暂时还没有这样一个人，那你就替这个爱你的人给你过生日。可不可以呢？
你渴望被爱，但现实中的你似乎是被忽视的。自怜自伤改变不了我们的处境，去做一点儿什么，好吗？
不要把幸福快乐的指望完全寄托在别人身上，即使是父母、老公。也许，当你面对不如意时不再忧愁怨恨，而是积极行动，在可能的条件下满足自己，你的安宁、乐观说不定会影响身边的人呢！比如，一会儿你就去自己给自己买一个生日蛋糕，晚餐时请老公和公公婆婆分享，看看会发生什么？
希望我的回答能让你的心情好起来。我是壹点灵的心理咨询师李佑群，再次祝你天天快乐！