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焦虑型依恋 亲密感缺失 生活动力不足
感...

Joyce C  

24岁 女 独自上海外企工作

(1)原生家庭 父母工作繁忙 从初中开始被父母强迫住校(因为他们觉的这是对我好,反抗无效)。初中-大学一直住校 大四一个人在上海实习直至现在工作,随着年龄增长,越发觉得和父母"不熟",羡慕朋友回到家有温暖的饭菜关怀,这些是我很少体会过的。父母相处模式,经常大呼小叫,工作特别繁忙,没有时间在家做饭陪伴。几乎绝大部分我的生活情感问题是我独自面对。

(2)初高中 早恋 男生的同时会和其他女生在一起,当时分手痛苦但很快会走出。大学没有谈恋爱,因为看不上身边男生。大四实习至今有过三段恋爱,我没有上帝视角,在我的视角来看这三段恋爱,我在不停地索取对方的爱,通过为我花钱等方式来证明自己被爱。第一段,我觉得在对方出国前无聊才跟我在一起,虽然他对我无限包容,我认为是他为了出国后适应找到下家才这样做的,第二段,他对感情不忠撩我闺蜜被我发现,互相拉黑,最近一段恋爱因缺乏沟通了解,对彼此不信任,男生经常消失不解释猜疑对方不忠诚,彻底激发我的不安全感,最终选择打击对方的生活和工作等方式保护自己。自觉没有经历过健康的恋爱关系,我开始将原因归结于原生家庭温暖缺失,导致期待在两性关系中索取,但自身极度怕自己受伤害,就会不断猜疑,印证,患得患失,没有安全感。妈妈告诉我的恋爱观就是爱不爱不重要也不存在,只要对方对你好给你花钱,你就自己过自己的逍遥生活即可。最近父母开始催婚,越发让我觉得厌恶。

(3)目前生活动力不足,经常熬夜吃东西寻求心理满足感,有轻微发胖和痘痘,感觉妈妈情绪不稳定,她好像是把我当成她的救命稻草,时长给我压力,对原生家庭厌恶,也对男性极度不信任,不敢开启新的关系,停留在第三段关系中纠缠,才能让我得到一些生活动力

回答
最佳答案
李海霞心理咨询师

看你的描述,对自我是有很深的了解的,而且条理清晰。
1.恋爱中的相处,模型的确和依恋关系有关,就像您说的原生家庭缺爱,所以依恋类型是焦虑矛盾型的,也有一些回避型。这些都会在恋爱当中展示出来。
2.我们了解自己是为了更好的生活,打破原有的模式,因为您也提到希望有亲密的关系,希望有人陪伴。
3.如果您需要的话,可以预约老师的咨询,帮您打通这些卡点,让你生活的更自由一些,也能拥有属于自己的亲密关系。
不管原生家庭带给我们什么样的影响,都不会阻挡我们幸福的脚步,关键是你如何去实现它。

17个回答
郑可华心理咨询师

你好非常能理解你的心情,你叙述的很好,在你的中看到你把自己给丢了?丟了多久了?你所叙述的感情不是真正的感情,只是你用来填补内心深处的的空洞,你把自己的心给包起来,不会相信外面的任何人,跟人接触你都选择防御机制来保护自己,还有你的所叙述的三段感情你用的是索取自己没有真正对待,这跟你的成长经历和原生态家庭有关系,如果你愿意我们可以一起讨论一下谢谢!

白永军心理咨询师

您好,我是壹点灵平台心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。

你好,我很抱歉听到你的经历。从你的描述中,我可以看出你在原生家庭和恋爱关系方面都遇到了一些困难。这些问题可能会对你的心理健康产生负面影响。

首先,关于原生家庭问题,你可以尝试与父母进行沟通,告诉他们你的感受和需求。虽然他们可能很忙,但是沟通是解决问题的第一步。此外,你也可以寻求专业帮助,比如心理咨询师或心理医生,他们可以为你提供更专业的建议和支持。

其次,在恋爱关系方面,你提到自己经常索取对方的爱,并通过花钱等方式来证明自己被爱。这可能是因为你内心缺乏安全感和自信。建议你可以尝试建立健康的恋爱观,学会独立思考和自我肯定。同时,也要学会尊重对方的感受和需求,不要过度索取。

希望我的好回答能对您有帮助。

非常感谢您的信任。如有疑问,欢迎私信交流。

齐彦龙心理咨询师

从你讲述的这些经历中能够体会到,父母对你的养育方式让你无法在亲密关系中超越父母提供的那种局限,你一直在试图超越,能够找到好的亲密关系,虽然目前的感情经历体验并不满意,可这已经是在尝试努力中了。

除了这些努力尝试中的体验,你还在不断的努力分析自己的现状,寻找问题根源,在我看来能这样做已经很努力了。

另外就是,面对这样的问题,任何人除了自己的努力,也是需要他人的帮助的,你若愿意,我可以协助你一起。

容雪心理咨询师

您好!感受到了您较为复杂的情绪、烦恼,重点可能还是处理你和妈妈的情绪、情感的连接方式……。

愿意回到过往一点点的去看见自己、与自己、与母亲和解吗?

我愿意陪着你走这段路程……。

曹瀚心理咨询师

你好,从你的文字中,我感受到,你在感情经历和家庭相处种,都有着强烈的希望得到关爱的需求,现实中越觉得希望确认得到,就越会通过各种方式希望对方向自己证明。而家庭中,母亲却有着对你的依赖的需求,这对你来说更像是一种反作用。外界给你的是压力,谁又来分担你的压力呢?是这样吗?
你感到迷茫,动力不足,是缺少了你一直追求的被爱、被理解,那就需要去找寻,并尝试接纳自己需求是合理的这样的现实,可以做到即使有需求也不会让需求困扰自己的状态。这需要一个过程,不断的倾诉,自我察觉,找到适合自己的方式。
如果你愿意,我可以在这个平台提供你倾诉的窗口和陪伴的力量,欢迎你随时和我联系。

那凌宇心理咨询师

您好!我是壹点灵心理倾听师那凌宇。希望我的回复可以帮你到您。

从您的表述,我感觉到您非常渴望一段良好的亲密关系,这段关系既能兼顾爱情部分,最好也能够承接得住您原生家庭亲密关系的部分。

一直在寻找,哪怕关系不似预想中那般美好,只要有,哪怕多了点纠葛,也起码能够证明“我”是有亲密关系的。“我”的生活就还是有希望的,有动力的。

您是值得被爱的好女孩,想要透过亲密关系为自己赢得更多的安全感。这并没有错!前面的两位男友,妈妈,您愿意和我具体说说吗?我在这里等您!

张伟红心理咨询师

恋爱关系的困难在于,由于早年缺失会投射对父母特别是对妈妈的需要到对方身上(激活早期创伤),比如你说的过度索取。因为本来就有遗留下的空洞需要填补,可以用爱也可以用钱或者用食物象征性的填充。内在的不安全同样会投射焦虑和不安到对方那里,对他人的态度或行为带来过度反应(即便对方有不忠行为也不能否认自身会投射);妈妈的催婚(外部刺激)更容易激活早年的不安定和焦虑。要的多,不安全的投射,给的少,结构的不稳定,都会成为恋爱关系的阻碍。健康恋爱的关系需要双方稳定安全的心理结构为前提和依托才能走的更远。

江水平心理咨询师

你的标题很清晰地描述了自己目前的状态,只是接下来该如何应对呢,这是您的困惑吗?

陈晓娟心理咨询师

一般人格水平相近的人,才能在一起。你可以成长一下自己,找一个让自己更好的人。不是伤害自己的人,具体可以私聊我

李琳心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理工作者李琳。

由于父母工作很忙疏于照顾你,从初中你就开始住校,一直到工作,所以你养成了很独立的生活能力,但同时,你又很期待得到父母的关心。你是否曾经试图与父母沟通过你的感受和想法?你是否认为父母的工作繁忙和缺乏陪伴对你有影响?你是否曾经考虑过寻求专业的心理咨询帮助?

你认为三段恋爱的失败经历似乎与原生家庭有关,所以现在不敢去开启新的关系。你是否能够描述一下你对于恋爱关系的期望和价值观?你是否认为你的恋爱经历与你对男性的不信任有关?你是否认为你还有其他的情感寄托,比如朋友或者爱好?

妈妈情绪不稳定,时常给你压力,家里现在还开始催婚,所以让你对原生家庭有厌恶感,窒息感,是这样吗?你是否觉得与母亲的关系影响到了你的情感状态?

希望这些问题可以帮助你更好地了解自己的感受和思考,同时也可以为你提供一些解决问题的线索。如果你有其他的想法或感受,也可以随时与我分享。

积极聆听你,完全接纳你,陪伴你探索,我就在这里,陪着你,相信你!我是壹点灵的李琳。

何娟心理咨询师

姑娘您好啊!从你的描述中看到你无法进入一段美好的亲密关系,你把它归咎于原生家庭带来的影响

你认为在你初中的时候,你非常不愿意离开家,很害怕外面的世界,可是父母没有经过你同意就决绝的把你送了出去,可能这件事情一度让你非常痛苦,没有安全感,以为爸爸妈妈不要自己了,从而这件事情对你造成了伤害和影响

从此你认为自己是不可爱的,不值得被爱的,这个信念让你在亲密关系中一再去寻求证明对方是爱你的,从而让对方有心理压力,关系很容易产生冲突

要想扭转局面,只有改变自己的核心信念,其实关键不是别人爱不爱你,而是你自己认为自己是不是值得爱的。那就要学会爱自己。

至于父母,虽然他们这么做,方式可能强硬了一些,没有征求你的同意,但他们不见得是不爱你,可能是为了让你锻炼独立能力,而对你造成了这么大的伤害的,可能不是这件事,而是你对这件事的解读。

所以建议你学习如何爱自己,把自己重新养一遍,也可以寻求咨询师的帮助

希望我的回答能够帮助到你,祝幸福

徐琼心理咨询师

从你的语言中可以看得出,童年的亲密关系缺失,让你不会跟身边的尤其是异形相处,多疑没有安全感、对自己信心不足是主要表现。

但是童年不可回,我们每个人的人生都有遗憾和不完美,能安全健康的长大,父母的养育和照顾也是非常不容易的。

小时候的我们无法选择,长大后我们可以去选择自己的人生。很多人说选择大于努力,在这三段感情里,也许是自己太渴望亲密关系才会懵懂的开始一段恋情,而没去想两个人是否适合,你需要什么样的恋人。

没有安全感的性格什么样的人才会弥补呢?首先对方一定得是一个务实踏实的人,内心温暖有责任感,对你的关怀体现在每个细节里,当你感受到他的关怀和爱,你就不会患得患失,或者多疑善变。

我的建议呢,与其找一个不适合的人恋爱,不如多抽些时间看世界、读书、多跟有能量的姐妹去交流,做一些有意义的事情,有时候付出也是一种快乐

高远心理咨询师

你好。

你很小的时候就被强制住校,你当时是不情愿的,现在对父母是一种无感的状态。上了大学之后谈了三段恋爱。发现自己常常患得患失。,很难在亲密关系中得到满足和滋养。现在对未来比较迷茫,缺乏一些动力。

其实你的心理是也是有一种很强烈的动力存在的,比如说你知道。父母的关爱不够,原生家庭是有问题,你渴望一段健康的关系, 并且想经营好自己的亲密关系。

可能父母没有给你带来一种健康亲密关系的榜样。他的观点是只要有人对你好,给你钱花就够了。但你好像不认同,你需要一个忠诚的关系。

这里可以注意的是母亲是母亲,你是你。你们是互相独立并且自由的。

可能有时会受其影响,但你是可以从中分化出来。这可能需要你重新去理解爱情。理解亲密关系,去体验亲密关系带给人滋养的感觉。

这可能是一个全新探索的体验,有可能会让你对爱情的认知结构发生一些改变。如果有这样的时刻到来,建议你允许自己依据自己的感觉,来接受认识的改变。

希望我的回答对你有所帮助。

李欣羽心理咨询师

原生家庭,亲密关系,还有情绪化进食,这些加在一起,让你感觉非常焦虑,孤独迷茫,非常愿意倾听您的心声,帮您赶走焦虑化解孤独

陆家嘴小闲云哈哈普通用户

那对方要为你花多少钱你才能真的相信对方爱你?
对方是否可以再为你花钱的同时还忍受你的猜忌多疑。
对方图你什么呢?
你希望对方花钱对你好证明爱你,作为回报,你的回报是什么呢?
现在的男人现实的很,都算的清清楚楚明明白白,心里那杆称。
就算对方真的花了1个亿在你身上,你还是会觉得不安全的。主要还是心理没有安全感也不相信别人会真的爱你
哦,对了,在你的感觉里,你父母的爱也是让你觉得很陌生的,也不确定他们是否真的爱你,毕竟这么多年,你是一个人熬过来的

陆家嘴小闲云哈哈普通用户

对男人不信任,大概率来源你老爸吧。。。
看你描述,觉得你没有爱别人的能力,其实也没有索爱的能力,第一段,你认为自己是备胎。第二段。。。第三段。。。
没有人可以填满你内心缺爱的无底洞,而且一个心理健康的男性估计也会逃走,既要给你花钱又要如何又要。。。。那男的图什么,图受虐?

刘旖歆心理咨询师

你好,很荣幸在这里与你相遇。

从你的描述中,能看得出你是一个很有洞察力的女孩子。你能够将自己的问题很清楚的总结和归类为依恋类型的问题,同时也充分的表达出了自己孤独迷茫的一种心境环境。
从你的话语中,尤其是从你对恋爱关系的描述中,不难看出你是一个对亲密关系非常渴望的人。这种对亲密关系的渴望,可以追溯到原生家庭的历史,以及你在幼年时期的依恋关系的类型。
正如你所说,你在青少年时期,在还没有完全建立了安全的依恋关系的时候,就被迫和父母分开,独自一人去住校了;这可能导致你后来对于分离的状况产生了很深的焦虑;所以在和恋人相处的过程中,通过不停地索取对方的爱或通过让对方为自己花钱的方式,来证明自己是被爱的,证明对方是不会离开自己的。就像你所描述的,是一种焦虑型的依恋关系,而不是安全型的。
最近这个原生家庭导致的依恋问题,似乎也影响到了你的日常工作和生活,你提到经常熬夜、吃东西,且对原生家庭的厌恶也导致你无法放下第三段关系。

我感受到了你现在心中深深的无力感,和痛苦。一方面你非常渴望自己能够建立健康的亲密关系,去修复童年和青少年时期,甚至是现在都依然会被原生家庭造成的创伤;另一方面每当你投入一段亲密关系时,又无法避免的复制了你和你的原生家庭建立的相处模式,或者说是你的妈妈种植在你心里的恋爱观和价值观。一边讨厌原生家庭在你心里买下的种子,一边又不断滋养着这些种子的发芽,像是陷入了一个恶性循环。

建议你可以尝试看看身边是否有可以帮你梳理你的亲密关系的人,不管是咨询师,还是老师、朋友,可以帮你提供一个重新“养育”自己的心理环境,帮助培养出一种新的、健康的亲密关系模式,从而去替代从前这个让你痛苦不堪的依恋模式。

感谢你的信任,希望我们的沟通和探讨可以对你有所帮助。

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