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很多父母都有过类似的经历，对孩子的行为或情绪感到不满或失望，从而发脾气或动手。这并不一定是心理有毛病，但可能是情绪管理和应对策略方面的问题。以下是一些可能导致这种情况的原因：
1. 压力和疲劳：照顾孩子是一项艰巨的任务，尤其是在孩子还小的时候。长时间的照顾和关注可能会让父母感到压力和疲劳，从而导致情绪失控。
2. 期望值过高：父母可能对孩子有过高的期望，当孩子无法达到这些期望时，父母可能会感到失望和沮丧，从而发脾气。
3. 缺乏支持：照顾孩子需要得到足够的支持，包括家庭、朋友、社区等方面的支持。如果父母缺乏这些支持，可能会感到孤立和无助，从而导致情绪失控。
4. 情绪调节能力不足：有些父母可能缺乏情绪调节能力，无法有效地管理自己的情绪。当孩子的行为或情绪触发他们的愤怒或挫败感时，他们可能会无法控制自己的情绪。
5. 自我价值感不足：有些父母可能对自己的价值感和自我认同感不足，当孩子的行为或情绪不符合他们的期望时，他们可能会感到自己的价值感和尊严受到了挑战，从而发脾气。
如果你发现自己经常对孩子发脾气或动手，以下是一些可能有用的建议：
1. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士交流，分享你的感受和经验，他们可能能够提供帮助和建议。
2. 设定合理的期望：了解孩子的发展阶段和特点，设定合理的期望。不要对孩子提出过高的要求，以免让他们感到压力。
3. 学习情绪调节技巧：学习一些情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，这些技巧可以帮助你管理自己的情绪。
4. 寻求帮助：如果你的情况比较严重，可能需要寻求专业帮助，如心理咨询或治疗。专业人士可以帮助你识别问题的根源并提供有效的解决方案。
5. 建立积极的亲子关系：与孩子建立积极的亲子关系，通过共同的活动和互动来增进彼此的了解和信任。这将有助于你更好地管理自己的情绪并更好地与孩子相处。
你好！听起来你很想管理好自己的情绪！对孩子温和点、不要发脾气，但却总是做不到是吗？可以具体跟我来聊一聊吗？
对孩子动手是一种棍棒式教育，如果你没有其它更好的“教育”方式，就很容易选择这种简单粗暴的。
同时父母在进行教育时的“情绪管理”也会影响教育质量。如果孩子很容易引起你的不耐烦，这可能和你本身的情绪状态较负面有关。
教育牵扯到很多因素 ，有需要可以寻找?专业人士的建议。
可能你爸爸妈妈也是这样对你的