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时常自信心情好点乐观一点，你就慢慢适应聊天了呢
可能是话不投机呢，不过从你的描述来看更像是和自己当时的状态有关。
聊天对于你来说，是心情问题还是能力问题呢？如果是心情问题，心情好自然爱说话。如果是能力问题，通过多读书，来丰富你的谈资。