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我是不是讨好型人格 对我好我嫌烦 我怎么...
匿名
我是不是讨好型人格 对我好我嫌烦 我怎么对不爱搭理我的上赶着 我该怎么调整 能让我不辜负热情
讨好型人格确实是一个复杂且深入的话题，我完全理解你的困扰。不过别担心，我们一起来慢慢探讨这个问题。
首先，关于你是否属于讨好型人格，这确实需要一些自我觉察。讨好型人格往往表现为在人际交往中过度关注他人的需求和感受，而忽视自己的需求，通过取悦他人来获得认可或避免冲突。如果你发现自己在与人交往中经常有这样的行为模式，那么可能确实存在一些讨好型人格的倾向。
对于“对我好我嫌烦”的感受，这可能与你的内在需求与外界给予的不匹配有关。当外界的热情或关注超过你的舒适区时，你可能会感到压抑或烦躁。这并不一定意味着你不喜欢这些热情，而是需要学会如何更好地接纳和调节它们。
至于“怎么对不爱搭理我的上赶着”，这可能是因为你对人际关系中的平衡感有所追求。当感到对方的冷漠时，你可能会出于想要平衡关系的愿望而付出更多努力。然而，这种做法有时可能适得其反，让对方感到压力或不适。
针对这些问题，以下是一些建议帮助你进行调整：
1. **自我觉察与接纳**：深入了解自己的行为和感受，接纳自己的讨好倾向，并理解其背后的原因和需求。
2. **设立健康的界限**：学会在人际交往中设立合理的界限，保护自己的需求，同时尊重他人的感受。
3. **增强自信与自我价值感**：通过关注自己的优点和成就，提升自信，减少对外部认可的依赖。
4. **学会耐受与适应**：对于他人的热情，学会耐受并逐渐适应，而不是立即回避或反抗。
5. **寻求专业支持**：如果感到困扰严重，不妨考虑寻求心理咨询等专业支持，获得更深入的帮助和指导。
最后，关于“不辜负热情”，我想说的是，真正的热情是值得被珍惜和回应的。当你学会更好地接纳自己、理解他人，并建立起健康的人际关系界限时，你就能更加自然地回应他人的热情，而不会感到压力或不适。
希望这些建议能对你有所帮助，如果你有任何其他问题或需要进一步的讨论，随时告诉我哦！