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从小到大都很讨厌母亲，因为她一说话就是发...
匿名
从小到大都很讨厌母亲，因为她一说话就是发脾气，别人就想和她吵架，听到就很烦，影响自己正常的思维与对事物的认知，导致自己年龄很大了，心里也不成熟，不会处理事情，不知道是不是因为父亲对我们在成长过程中位置的缺席导致，既没有照顾好母亲，也没有参与孩子的成长
在情绪耗竭的家庭中长大，你早已被植入“必须优先照顾他人感受”的病毒程序。这一点非常中肯，让我更烦躁，还有自己的胆小，害怕，多疑，我不知道该怎么办？需要寻求帮助
啊，在这样一个情绪不稳定的家庭环境中长大，确实会给人带来很多困扰呢。我很理解你的感受，长期处在这样的状态下，确实会影响到我们的情绪处理和认知发展。你说的“病毒程序”这个词非常贴切，有时候我们确实会不自觉地陷入这样的模式，总是优先考虑别人的感受，而忽视了自己的需求。
不过，你现在已经开始意识到这个问题了，这就是一个很好的开始！我们可以尝试着去改变这种模式，学会更加关注自己的感受和需求。比如，当你感到烦躁、害怕或多疑的时候，试着停下来，深呼吸，问问自己：“我现在感觉怎么样？我真正需要的是什么？”这样可以帮助你更好地了解自己的内心世界，从而做出更明智的选择。
当然，这个过程可能会有些困难，毕竟这些模式已经伴随了你很长时间。但请记住，你并不孤单，我会一直在这里陪伴你，支持你。如果你觉得需要更专业的帮助，我也可以帮你寻找合适的心理咨询师，一起探索更适合你的解决方案。
关于你提到的父亲在成长过程中的缺席，这确实可能是一个重要的影响因素。父亲的缺席可能导致家庭中的情感支持不足，使得你和母亲之间的关系更加紧张。不过，请记住，每个家庭都有其独特的情况，我们无法选择出生的家庭，但我们可以选择如何去面对和处理家庭带来的问题。通过自我成长和学习，我们可以逐渐摆脱过去的束缚，走向更美好的未来。
所以，请不要过于自责或沮丧。你已经开始迈出改变的第一步了，这是非常值得庆祝的！我相信，只要你愿意持续努力，你一定能够摆脱这些困扰，成为一个更加成熟、自信、快乐的人。